ЗДРАВСТВУЙТЕ, ДОКТОР

Лечение простуды

Лечение простуды

Почти каждому из нас приходилось болеть ОРВИ. К сожалению, по статистике, многим придётся переболеть ещё не раз, поэтому давайте разберёмся в мерах профилактики и природных средствах лечения этого заболевания.

podpiska-cherez-pochtu8d

ОРВИ — это острое воспалительное заболевание слизистых оболочек верхних дыхательных путей. Проявляется оно симптомами раздражения слизистых: першением в горле, кашлем, зудом в носу, чиханием, выделением слизи из носа, снижением обоняния, общей слабостью, головной болью, ломотой в теле, повышением температуры тела.

Причиной ОРВИ являют вирусы. Определено не менее 100 разных видов таких вирусов. Попадая в организм, они размножаются на слизистой носа или глотки, приводя через 1 – 3 дня к появлению симптомов заболевания.

Восприимчивость организма к инфекции в основном зависит от силы иммунной системы человека, которая может быть ослаблена переохлаждением, недостатком отдыха, другими недавно перенесёнными инфекциями, частым вдыханием пыльного воздуха, аллергическими реакциями, а также перееданием или избытком сахара в пище. Исключение этих факторов укрепляет иммунитет и является первой мерой профилактики.

Другая важная мера — исключение близкого контакта с больным человеком, чтобы предотвратить попадание болезнетворных вирусов в организм.

Природные средства лечения

В лечении ОРВИ самое главное правило — это своевременное начало. Чем раньше начато лечение, тем более эффективным оно будет.

При первых признаках заболевания предпринимайте неотложные меры:

  • Примите горячую ванну на 20 – 30 мин.
  • Выпивайте по 1 стакану воды с лимонным соком каждые 10 – 15 минут в течение первого часа.
  • Перейдите на лёгкую диету: свежие овощи или фрукты, овощные или фруктовые соки (разбавленные 1:1 с водой).
  • Сохраняйте тело в тепле.
  • Дыхательная гимнастика: в течение 20 – 30 минут делайте спокойный глубокий вдох через нос, задержите дыхание на несколько секунд и выдохните максимально сильно также через нос.
  • Если начинает беспокоить горло, то к дыхательной гимнастике добавьте пальцевой массаж области нижней челюсти, растирая кожу подбородка и передней поверхности шеи сверху вниз. Массаж стимулирует кровообращение верхних дыхательных путей, а соответственно и приток иммунных клеток, что обеспечивает хорошую защиту от вирусной инфекции.

Местное лечение ОРВИ

Полоскание горла «морской водой»: на 1 стакан воды берётся ½ чайной ложки соли и 3 – 5 капель раствора йода.

Полоскание горла настоем трав «Элекасол», который можно приобрести в аптеке.

Рассасывание таблеток активированного угля — по 1 таблетке каждые 2 часа.

Капли в нос: растительное масло смешать с соком чеснока или лука (ориентировочно 5 капель сока на 1 – 2 чайные ложки), закапывать по 2 капли в носовой ход каждые 1 – 3 часа. Можно также развести настойку прополиса в воде: 10 капель на 1 столовую ложку воды, а для детей 5 капель на 1 столовую ложку. Закапывать в нос каждые 2 часа по 1/2 пипетки.

Промывание носа из медицинской груши или медицинского шприца без иглы. Для промывания используют подсолённую воду (1/2 чайной ложки соли на 1 стакан воды) по 20 – 30 мл на 1 раз. Воду нужно быстро залить в каждый носовой ход, рот при этом должен быть открыт или губы сложены «трубочкой», дыхание при этом задержать.

Ингаляции с эфирным маслом эвкалипта (1 капля масла на ½ стакана воды 80°С) очень эффективны как противовирусное и уменьшающее выделение слизи средство.

Общее лечение ОРВИ

Фиточаи: 1 столовая ложка эхинацеи и 2 чайные ложки корня солодки на 2 – 3 стакана кипятка. Принимать несколько раз в день.

Чай из 1/4 – 1/2 чайной ложки молотого корня имбиря на 1/2 – 1 стакана горячей воды. Настоять 1 час, процедить и принимать по 1 стакану несколько раз в день.

Согревающий компресс на шею используется на ночь и по 2 часа 1 – 2 раза днём. Возьмите хлопчатобумажную ткань в 2 слоя или байковую в 1 слой шириной 6 – 7 см. Смочите ткань холодной водой, хорошо отожмите и плотно оберните её вокруг шеи. Сверху накройте одним слоем пищевой плёнки и 1 – 2 слоями шерстяной ткани по ширине большей, чем мокрая ткань. Закрепите компресс булавками. Действие этого компресса проявляется в усилении местного кровообращения и, соответственно, в усилении иммунной защиты в ответ на кратковременное влияние холода.

Случаи ОРВИ, требующие обязательного врачебного осмотра

Если у вас появился один из перечисленных симптомов, немедленно обратитесь к врачу.

– Повышение температуры тела более 40°С.

– Появление во время болезни одышки, то есть учащённого или затруднённого дыхания.

– Появление на миндалинах налёта в виде бело-жёлтых округлых очажков или полосок.

– Значительное увеличение лимфатических узлов под нижней челюстью или на шее.

– Появление болей, не характерных для ОРВИ: боль в ухе, в области придаточных пазух носа, в груди.

– Выделение большого количества мокроты, особенно с прожилками крови или жёлто-зелёного цвета.

– Затруднение при глотании.

– Повторное повышение температуры тела выше нормы после её предыдущей нормализации.

– Желаем вам здоровья и мира!

Татьяна Остапенко, врач санатория «Наш дом»

Газета «Ваши ключи к здоровью» № 12 (96) декабрь 2018 г.