Естественные процессы старения клеток происходят из-за того, что при делении клеток ДНК начинает копироваться с ошибками. Это происходит вследствие сокращения особых участков при каждом движении — теломер. Когда их длина уменьшается до критической...
Батоны в нарезке пользуются популярностью у российских покупателей. Это удобно, но брать такой хлеб лучше не стоит. В первую очередь нарезанный хлеб — это маркетинговый ход. Людям нравится покупать готовое: не нужно ничего делать, достал и всё. Этим...
Вейпинг не является лучшим средством для отказа от курения. Такой вывод американские эксперты сделали, наблюдая за почти миллионом подростков в течение 23 лет. Учёные из Университета Мичигана проанализировали два десятка наблюдений за сотнями тысяч...
Учёные Альбертского университета в Канаде установили, что отказ от употребления соли полезен для смягчения таких симптомов, как отёк, усталость и кашель, а также способствует улучшению качества жизни у людей, страдающих от болезней сердца...
По данным Journal of Nutritional and Metabolism, исследователями было установлено, что употребление воды с лимоном может помочь нормализовать артериальное давление. Пятимесячный эксперимент с участием 101 женщины показал, что ежедневное потребление...
Включение чернослива в сбалансированный рацион питания полезно не только для нормализации пищеварения, но помогает предотвратить потерю костной массы. Особенно сухофрукт полезен пожилым женщинам. К такому выводу пришли учёные из Пенсильвании. «У...
Учёные выяснили, что население «голубых зон» — регионов, где люди отличаются склонностью к долголетию, — активно употребляет углеводы. Установлено, что долгожителями часто востребованы четыре конкретных вида хлеба. Кукурузный хлеб: кукурузная мука...
Исследователи допускают, что антиоксидантные соединения, содержащиеся в кожуре цитрусовых, могут понижать высокий уровень вредного холестерина до 40%. В частности, речь идёт о таких соединениях из кожуры цитрусов, как полиметоксилированные флавоны...
Исследователи из Университета Бристоля изучили опасность запойного просмотра телепередач людьми в своих домах. Эта проблема особенно обострилась в период пандемии, когда люди неделями не вставали с диванов, уставившись в телевизоры. Оказалось, что у...
53% женщин, родившихся в 1991 году, на момент своего тридцатилетия были бездетными. Такова информация от Офиса национальной статистики Великобритании. Статистика по этому вопросу собирается с 1920 года. В 30-х годах лишь 30% женщин не имели детей к...
Зависимость от видеоигр признана заболеванием в новом издании Международной классификации болезней (МКБ-11), вступившем в силу 1 января 2022 года. Исследование, проведённое в Великобритании, в очередной раз показало, что виртуальные игры не так...
Исследование показало, что употребление киви, насыщенного витамином С, увеличивает скорость сжигания висцерального жира. Висцеральный жир хранится в полости живота и регулирует работу гормонов в организме. Его избыток увеличивает риск сердечных...
Исследования показывают, что от того, как вы относитесь к процессу старения, зависит ваше здоровье. Если не считать себя молодым в старости, то это может привести к пагубным последствиям. Издание The Guardian опубликовало выдержку из новой книги...
Исследования канадских учёных из университета Макгилла показали, что питание мужчин до зачатия ребёнка оказывает большое влияние на здоровье будущего потомства. Недостаток фолиевой кислоты (витамина В9) в организме будущего отца увеличивает риск...
Кофе является напитком, который у многих ассоциируется с бодростью и приливом сил. Однако, по мнению диетолога Юлии Чехониной, именно кофе и вызывает усталость. Регулярный «энергетический прилив» в виде кофе сменяется «отливом» и приводит к...
Вегетарианцы на 58% меньше нуждаются в потреблении лекарств в пожилом возрасте по сравнению с любителями мяса. К такому выводу пришли исследователи из Университета Лома-Линда. Авторы исследования сравнили режим питания и количество таблеток...
Почему не следует носить маску на улице, когда температура опускается ниже нуля, пояснила дерматолог Ирина Скорогудаева: «Некоторые люди считают, что если носить маску на улице зимой, то можно согреть лицо. Но маска увлажняется при дыхании, что...
Исследования доказывают, что растительная пища помогает защитить иммунную систему во время пандемий. Так, в статье в Medical News Today говорилось о COVID-19 и растительной диете. Рацион, богатый фруктами и овощами, содержит несколько важных...
Учёным удалось выделить основные факторы, вызывающие деменцию: Проблемы с сердцем. Нарушения сна и недосып. У людей за 50, которые спят менее 6 часов в сутки, риск развития в будущем деменции повышается на 30%. Метаболический синдром. Люди...
Эксперты отмечают, что потребление граната уменьшает воспаление благодаря действию антиоксидантных веществ антоцианов, которые также отвечают за рубиново-красный цвет граната. Вдобавок его включение в рацион улучшает контроль артериального давления...
