Согласно исследованию Университета Аделаиды и Медицинского центра Маастрихтского университета, нарушение сна может способствовать повышению риска смерти вследствие сердечно-сосудистых отклонений. Возбуждение — это нормальная часть сна, но, согласно исследованию, если на неё приходится большая часть цикла сна, это может стать проблемой. Частый триггер возбуждения — обструктивное апноэ сна, когда дыхание периодически останавливается, и отмечается сильный храп. В этом случае система возбуждения активирует тело, чтобы изменить его положение во сне и раскрыть верхние дыхательные пути.
Другой причиной возбуждения бывает шумовое загрязнение в ночное время. В зависимости от силы возбуждения человек может осознавать или не осознавать, что происходит вокруг. Если эпизодов возбуждения много, на утро человек будет чувствовать себя разбитым, но вряд ли вспомнит конкретные эпизоды возбуждения.
По материалам сайта МедДейли.
Печатается в сокращении. Полная версия на сайте meddaily.ru
