Сегодня мы много слышим о том, что безумный темп современной жизни неизбежно приводит к стрессам, а чрезвычайно перегруженные люди считаются потенциальными кандидатами на сердечный приступ.
Но, оказывается, нашему здоровью вредит не сама спешка, а то, как мы реагируем на проблемы и различные раздражители, с которыми встречаемся каждый день. Можем ли мы владеть собой или наполняемся яростью?
Есть два способа для борьбы с гневом.
Первый – это просто попытаться подавить его, скрыть от чужих глаз. К сожалению, этим проблема не решается; в конце концов, вас все равно одолеет беспокойство.
Второй способ – это попытаться дать выход гневу, выразить его, излить его. Однако проявление гнева в конечном итоге усиливает его.
Хочу предложить третий способ: найдите гневу замену.
Обычно вспышки гнева происходят из-за того, что вы не желаете уступить. И если встречается какое-либо препятствие вашим желаниям, вы начинаете негодовать, ваши чувства все больше накаляются, и в результате – самообладание потеряно.
Поэтому, если у вас есть проблемы с гневом, вам необходимо развивать такое качество, как гибкость. Вам нужно стать более уступчивым.
Бог советует нам относиться к препятствиям как возможностям для роста, а не как к злым недругам. Часто Он хочет научить нас чему-то ценному посредством трудностей. Послушайте, какие мудрые слова записаны в Библии: “[Бог наказывает нас] для пользы, чтобы нам иметь участие в святости Его. Всякое наказание в настоящее время кажется не радостью, а печалью; но после наученным через него доставляет мирный плод праведности” (Евреям 12:10, 11).
Поэтому, когда внутри вас нарастают негативные эмоции из-за того, что у вас ничего не получается, прервитесь на мгновение, поднимите ваш взор на небо и выразите Богу благодарность за эти трудности и за Его желание сделать вам благо.
Возможно, первые несколько раз у вас получится не очень хорошо – вы сначала взорветесь, и лишь потом вспомните, что нужно поблагодарить Бога. Все равно остановитесь в тот момент, когда вспомните об этом, и воздайте благодарность. Если каждый день вы будете стараться проявлять смирение, молиться и читать Слово Божье, которое говорит об этом качестве, вы обнаружите, что вам удается совладать со своим гневом все быстрее. Не прекращайте просить Бога о смирении, стремитесь к нему, а не просто молитесь о своих неудачах.
Вот несколько основных вопросов, которые вы можете задавать, сталкиваясь со стрессовыми ситуациями. Это способ контролировать стресс и снять напряжение. Попытайтесь взглянуть на эту ситуацию со стороны. Прежде чем ваши негативные эмоции овладеют вами, остановитесь и немного поразмышляйте. Спросите себя:
“Чему я могу научиться в данной ситуации?”
“Как мне отнестись к этой ситуации? Можно ли посмотреть на нее по-другому?”
“Где во всем этом Бог? Контролирует ли Он эту ситуацию? Если да, то я спокойно могу доверить свою жизнь Его заботе”.
Когда вы начнете реализовывать новую модель поведения, сделайте еще кое-что, чтобы помочь себе. Продолжайте взирать на Великий источник смирения. Бог – это неистощимый источник. Именно Его милостивое терпение к нам может помочь проявлять терпение и смирение в трудных обстоятельствах.
Марк Финли
