ДЕТЯМ О ЗДОРОВЬЕ

Полезно ли то, что мы едим?

Полезно ли то, что мы едим?
podpiska-cherez-pochtu8d

Вика стояла в супермаркете и разглядывала продукты, лежащие на полках. Папа предложил ей выбрать что-нибудь вкусное к праздничному столу.

— О, мой любимый шоколадный батончик! — воскликнула Вика и бросила несколько штук в корзину.

Потом в корзину попали печенья, конфеты, сладкая газированная вода. Вика с папой уже собрались к кассе и неожиданно встретили кота Афанасия Петровича и сову Софью Наумовну.

— Здравствуйте! Как я вам рада! У меня сегодня день рождения! Посмотрите, сколько всего вкусного я выбрала, — радостно сказала Вика.

Доктор посмотрел в корзину Вики и сказал:

— Дорогая Вика! Мы тебя поз­дравляем! А ты хочешь быть красивой?

— Конечно, хочу! — воскликнула она. — Вечером я надену своё любимое платье и буду самой красивой!

— Вика, истинная красота не только внешней бывает, но и внутренней. Когда мы здоровые, тогда мы хорошо выглядим. Во всех продуктах, которые ты взяла, много сахара. А сахар разрушает нервную систему, мальчики и девочки становятся капризными, несдержанными, плаксивыми, непослушными. К тому же, кто ест много сладкого, часто болеет. И самое вредное в твоей корзине — это шоколадные батончики и сладкая газировка.

Многие дети любят чипсы, сухарики. Но в них содержится очень коварный усилитель вкуса — глутамат натрия. Знаешь, чем заканчивается наша любовь к вредным продуктам, таким как леденцы, конфеты, газированные напитки, поп-корн, шоколадные батончики? Страдают наши органы: желудок, почки, печень. Начинаются головные боли, наступает усталость. Но самое главное — страдает мозг. Ухудшается память, и от такой еды дети умными не становятся. А полезная пища — фрукты, овощи, крупы, орехи и зелень — помогает нам быть умными, здоровыми и сильными.

— Я всё поняла! — радостно ответила Вика. — Я хочу быть здоровой, красивой и умной. Пойду, отнесу всё это на полки.

Алёна Гусева
Художник Елена Голованова

Газета «Ваши ключи к здоровью» № 03 (99) март 2019 г.

gde-otdohnut2019