Исследования доказали пользу чёрного тмина при многих заболеваниях. Итак, чем же полезен чёрный тмин?
ВЛИЯНИЕ НА ОРГАНИЗМ
Антибактериальная активность
Исследования показали, что чёрный тмин активен в отношении 22 бактерий — стафилококков, стрептококков, в том числе с приобретённой резистентностью (устойчивостью к антибиотикам), хеликобактер пилори, вызывающей гастрит, язву и рак желудка. Эффект от употребления чёрного тмина был сопоставим с эффектом от стандартного лечения гастрита и язвенной болезни, вызванных хеликобактер пилори, включающего два антибиотика.
Артрит
Чёрный тмин обладает мощным противовоспалительным, антиоксидантным действиями. Учёные исследовали уровни провоспалительных, противовоспалительных веществ и свободных радикалов у пациентов и показали, что применение тмина снижало провоспалительные цитокины и свободные радикалы и повышало противовоспалительные цитокины и антиоксиданты при артрите.
Сахарный диабет
Чёрный тмин обладает хорошим сахароснижающим действием, что может быть полезно как при диабете 1 типа, так и при диабете 2 типа. Он защищает поджелудочную железу от повреждения. Например, пациентам с диабетом 2 типа давали 2 г чёрного тмина в сутки, в результате чего у них значительно снижался уровень глюкозы.
Противораковое действие
Во-первых, чёрный тмин усиливает звено иммунитета, которое ответственно за распознавание и борьбу с раковыми клетками.
Во-вторых, чёрный тмин показал некоторую эффективность при многих видах онкологических заболеваний: опухоли молочной железы, лёгких, пищевода, желудка, кишечника, поджелудочной железы, крови, шейки матки, костей и меланомы. Он не даёт раковым клеткам расти, не даёт им делиться и производить сосуды для собственного питания и способствует «самоубийству» опухолевых клеток.
Аллергические заболевания
Чёрный тмин показал свою эффективность при аллергическом рините, пищевых аллергиях, аллергической диарее.
Бронхиальная астма
Чёрный тмин способен расслаблять бронхи, что способствует облегчению дыхания. С применением чёрного тмина удавалось снизить принимаемые дозы препаратов против бронхиальной астмы, например, теофиллина.
Иммуномодулятор
Чёрный тмин снижает активность того звена иммунитета, который ответственен за аллергии и аутоиммунные заболевания, и повышает активность звена, ответственного за толерантность (терпимость), т. е. способствует тому, чтобы иммунная система не атаковала собственные ткани.
У онкологических пациентов часто на фоне химиотерапии и лучевой терапии развивается подавление кроветворения в костном мозге, что приводит к снижению содержания эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов. В результате может возникнуть анемия и восприимчивость к инфекциям. Тимохинон, который входит в состав чёрного тмина, способен стимулировать кроветворение в костном мозге у этих пациентов. Ещё он помогает сопротивляться инфекциям и борется с осложнениями при химиотерапии, а также защищает иммунную систему пациентов, которые вынуждены длительно принимать антибиотики.
Сердечно-сосудистая система и лёгкие
Чёрный тмин защищает сердечно-сосудистую систему и лёгкие от различных повреждений. Пневмонит (поражение лёгких) и фиброз возникали в меньшей мере или не возникали у животных, которые получали тимохинон. Его можно использовать для профилактики поражения лёгких.
Желудочно-кишечный тракт
Чёрный тмин повышает выработку слизи, снижает кислотообразование, уменьшает воспаление в желудке. Его эффект сопоставим с применением омепразола. Он активен даже при таких серьёзных заболеваниях, как неспецифический язвенный колит и болезнь Крона.
Нервная система
Чёрный тмин повышает уровни серотонина и триптофана. Это приводит к улучшению памяти, обучаемости и снижению тревожных расстройств.
Он эффективен при восстановлении после инсульта, при повреждениях периферических нервов, при слабости в руках, ногах, при грыже позвоночника — при всех состояниях, связанных с повреждением или с нарушениями нервной системы.
При судорогах, эпилепсии чёрный тмин в комбинации с куркумой показал противосудорожный эффект. Если применять его в комбинации с противосудорожными препаратами, он снижает их побочные действия.
Противопоказания
Чёрный тмин снижает репродуктивную функцию и обладает противозачаточным действием. Противопоказан беременным и кормящим грудью.
Способы применения
Смешайте масло чёрного тмина с мёдом или лимонным соком. Можно добавлять его в сок, смузи, соус, йогурт, заправку для салата. Если вам не нравится вкус масла, можно использовать его в виде капсул.
Как видим, доказана эффективность чёрного тмина при многих состояниях и заболеваниях. Но помните, что самолечение может быть опасным. На себе не экспериментируйте, всегда консультируйтесь с вашим врачом, и будьте здоровы.
Подготовила Людмила Яблочкина,
инструктор ЗОЖ
