Солнечные дни — прекрасное время для укрепления здоровья детей. Солнце благотворно влияет на глаза.
Детям очень полезно как можно больше гулять во время дневного света и, особенно, в солнечную погоду. Солнечные лучи способствуют выработке витамина D в организме. Этот витамин очень важен для детского организма, так как обеспечивает рост и развитие костей. Также УФ-излучение влияет на выработку мелатонина и, следовательно, на качество сна, общее самочувствие, включая здоровье глаз.
Солнечный свет замедляет процессы прогрессирующей миопии, т. е. близорукости. При этом заболевании снижается острота зрения вдаль. Как практикующий врач, могу сказать, что детей с прогрессирующей миопией становится всё больше и больше.
Можно ли детям носить солнцезащитные очки? При поиске ответа на этот вопрос, родителям следует учесть, что очки должны быть выполнены из высококачественных материалов, поэтому приобрести их можно только в специализированном салоне. Если очки не имеют высокой степени защиты от ультрафиолета (УФ), это может привести к ожогу сетчатки. Использование солнцезащитных очков в помещении и в тёмное время суток приводит к перенапряжению глаз. А вот при длительном нахождении в условиях отражённого света (снег, вода) тёмные очки с надёжным УФ-фильтром и поляризационной линзой предотвратят утомление глаз.
Внимание! Ни в коем случае нельзя смотреть на яркое солнце, это очень вредно. Нельзя это делать ни в очках, ни через разные стёкла, потому что солнце в таком случае вызывает ожог сетчатки, следствием чего является потеря зрения.
Мария Новикова, врач-офтальмолог
