ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Три причины появления ранних морщин

Три причины появления ранних морщин
podpiska-cherez-pochtu8d

С возрастом каждый человек замечает, как его гладкая и нежная кожа становится сухой и покрывается сетью морщин. Хотя время остановить невозможно, но замедлить процесс старения в наших силах. Рассмотрим причины, ускоряющие старение кожи.

1. Курение. У курящих женщин вокруг рта и глаз появляются глубокие морщины. При этом кожа приобретает сероватый цвет с участками повышенной пигментации. Со временем она становится сухой и слабо реагирующей даже на самые современные косметические средства. Самое неприятное для женщины, что она начинает выглядеть на несколько лет старше.

Процесс усиленного старения при курении связан с тем, что токсичные вещества сигаретного дыма, накапливаясь в глубоких слоях кожи, оказывают негативное влияние на клетки. В результате выделяются ферменты, уменьшающие содержание эластичных волокон в дерме. Поэтому в ней уменьшается количество влаги, в результате чего теряется упругость и кожа приобретает сетчатый рисунок. Также было доказано, что никотин, оказывая сосудосуживающее действие, ухудшает кровообращение во всех слоях кожи, что влечёт за собой недостаток питательных веществ, поэтому кожа приобретает сероватый оттенок.

2. Алкоголь расширяет сосуды. В результате регулярного употребления спиртного они привыкают к подобному состоянию, что приводит к формированию более крупных сосудов. Кожа приобретает красноватый оттенок. В дополнение к этому, алкоголь расщепляет витамины и питательные вещества, необходимые коже. Этиловый спирт подвергает удару и печень, её работоспособность снижается. А это ведёт к недостаточной способности органа обезвреживать токсичные вещества в крови. Со временем кожа становится болезненно-жёлтого цвета.

3. Сладости и рафинированная пища. Дерматологи установили, что сахар способен вступать в химическую реакцию с белковыми структурами кожи, что ведёт к разрушению её эластичных волокон. Поэтому они быстрее теряют гибкость и стареют. Этот процесс заметно усиливается при солнечных ожогах, когда ферменты, отвечающие за восстановление кожного покрова, вступают в химическое соединение с сахаром и теряют свои полезные свойства. От чрезмерного употребления жирной пищи кожа покрывается гнойничками и угревой сыпью.

Чтобы сохранить кожу здоровой, нужно правильно питаться, пить достаточное количество воды, совершать прогулки на свежем воздухе, защищать лицо от воздействия прямых солнечных лучей. В зимнее время года и в ветреную погоду используйте кремы для увлажнения кожи, чтобы избежать её пересыхания. Можно делать маски из овощных соков. Для этого марлю, сложенную в 4 – 5 слоёв, обильно смочите соком и накладывайте на очищенную кожу лица на 10 – 20 минут, затем смойте водой.

Такие маски усилят питание и кровоснабжение кожи, окажут освежающее воздействие и разгладят мелкие морщинки.

В сезон ягод полезно применять маски из клубники, земляники и помидоров, которые немного отбеливают, питают и очищают поры, особенно жирной кожи.

Появление морщин говорит о наступающей старости, но не стоит сильно огорчаться, ведь старость — это не закат жизни, а рассвет мудрости.

Подготовила Оксана Гладкая

Газета «Ваши ключи к здоровью» № 06 (102) июнь 2019 г.

gde-otdohnut2019