Физическая активность считается полезной. Однако не для всех в равной мере, предупреждают учёные. Сразу два новых исследования показали, что использовать физические нагрузки надо с умом, чтобы не навредить здоровью.
Учёные подсчитали, что тяжёлый физический труд в сравнении с умственным трудом, увеличивал риск возникновения болезней сердца на 20%.
Специалисты из Бельгии и Дании обнаружили, что людям, которые сталкиваются с тяжелыми физическими нагрузками на работе, дополнительная физическая активность в свободное время противопоказана.
Если такой человек в свободное от работы время ещё и занимается спортом, — уровень риска возрастает в четыре раза, так как вместо «тренировочного» эффекта занятия вызывали перегрузку сердечно-сосудистой системы.
Источник: http://biblepravda.com/
