В зимнюю пору людям чаще приходится сидеть дома, большей частью за просмотром телевизора. Не так давно у нас вообще не была подобного прибора. Но теперь, когда он в каждом доме и порой даже в каждой комнате, многих людей волнует вопрос: если человек долго сидит перед телеэкраном, наносит ли это вред его здоровью.
Беспокойство связано с тремя вопросами. Первый — это содержание телепрограмм; второй — это фактор времени; третий — это то, как телевидение проникает в нашу жизнь и разрушает отношения в семье.
СОДЕРЖАНИЕ. Содержание телепрограмм очень разнообразно. Можно без ущерба смотреть документальные фильмы, образовательные и информационные программы, но их нужно тщательно отыскивать и отбирать. Вместе с тем, в коммерческих программах секс, насилие и не отличающиеся высокой этичностью ситуации постоянно преподносятся в приятно возбуждающей и откровенной манере. Моментально меняющийся видеоряд современного телевидения приводит к утрате способности долго концентрировать на чём-либо своё внимание. То, что мы видим, изменяет наш мозг. Недавние исследования пластичности мозга показали, что в нервных центрах образуются новые нервные соединения и цепочки в ответ на то, чем мы «питаем» наш мозг.
ВРЕМЯ. Время, проведённое перед телевизором, напрямую связано с ожирением телезрителей-«лежебок». В статье, опубликованной Андерсом Гронтведом и Франком Б. Ху в журнале Американской медицинской ассоциации за июнь 2011 года, высказано предположение, что существует прямая взаимосвязь между диабетом 2-го типа, сердечными приступами, приводящими к смерти, всякого рода смертностью и продолжительностью ежедневного просмотра телепрограмм.
Причиной является не только крайняя малоподвижность, которая заявлена как фактор риска для сердечных и онкологических болезней, но и пища, потребляемая во время просмотра телевидения, которая обычно не только избыточная, но и жирная, солёная и калорийная.
По оценкам исследователей, в разных странах 40 – 50% свободного времени люди проводят перед телевизором. Это означает, что просмотр телепередач является третьей общепринятой формой времяпровождения после работы и сна.
ОТНОШЕНИЯ В СЕМЬЕ. Третья причина для беспокойства — это разрушение отношений в семье. Много мужей и жён становятся «телеотшельниками», живущими в изоляции.
Самая лучшая мера против возникновения зависимости от предметов и деятельности, направленной на саморазрушение — крепкие, доверительные отношения с детьми. Сколько подростков лишены этих отношений из-за того, что родители пускаются в «плавание по Интернету» или заняты просмотром своих любимых телепрограмм?! Некоторых детей усаживают прозябать перед «ящиком», который является для них своеобразной суррогатной няней.
ИЗБЕГАЙТЕ ЛОВУШЕК. Глупо ругать современные технологии; для нас намного важнее регулировать и использовать их положительный потенциал, стараясь избежать ловушек. Мы рекомендуем вам внимательно следить за содержанием, ограничить время просмотра телевизора и активно общаться со своей семьёй. Вы не только уменьшите риск приобрести лишний вес, но и будете поддерживать качественное общение друг с другом, что принесёт вам и вашей семье много пользы.
Урбанизация современного общества привела к большей зависимости от телевидения и Интернета. Люди трудятся в поте лица, стараясь заработать на жизнь и заплатить за нескончаемые последние изобретения, приобретая новейшие приборы. Всё вышесказанное вызывает тревогу и призывает сделать время вдали от телевизора и Интернета самым ценным и незабываемым. Лучшее, что вы можете сделать — каждый день выключать всю электронику и выделять особое время для общения с семьёй.
Аллан Р. Хэндисайдс и
Питер Н. Лэндлес,
журнал «Адвентистский мир»
