Трудоголизм – это форма зависимого поведения, при которой работа выступает в качестве наркотика. Притом, трудоголизм наносит не меньший ущерб личности, чем химические зависимости – наркомания, алкоголизм и курение.
В процессе работы у человека раздражаются рецепторы нервных клеток мозга в так называемых центрах удовольствия, синтезируя активные вещества – нейротрансмиттеры, в том числе эндорфины. Но эти клетки довольно быстро изнуряются, и первоначальная длительность работы уже не в состоянии обеспечить необходимого количества эндорфинов. Возникает потребность еще больше увеличить продолжительность работ – и так по нарастающей.
Трудоголики – это маньяки труда. Когда их лишают возможности трудиться, то становятся ярко выраженными симптомы лишения (аналог наркотической «ломки»): эмоциональная неустойчивость с преобладанием дисфории. Трудоголики без работы не находят себе места, становятся злобными и мрачными. Получив отпускные и напутствия хорошо отдохнуть, они могут впасть в глубокую депрессию. Ученые обнаружили, что когда трудоголика лишают работы, отделы мозга, отвечающие за пристрастие к спиртному, наркотикам и азартным играм, у него повышенно активизируются. А очередная волна «трудового энтузиазма» напоминает алкогольный запой. Как и алкоголики, трудоголики находят в своей зависимости способ ухода от реальной жизни. Несмотря на все симптомы зависимости, и те, и другие упорно не желают признавать существующую проблему. Как алкоголик мнит себя просто «любителем выпить», так и трудоголик считает себя просто трудолюбивым человеком.
Между трудолюбием и трудоголизмом существует большая разница. Трудолюбивые люди работают, чтобы жить, а трудоголики живут, чтобы работать. Поэтому о трудоголизме как форме зависимого поведения можно говорить тогда, когда работа становится «состоянием ума», когда человек видит в качестве источника получения удовлетворения только производственный процесс. Трудолюбивый человек имеет перед собой цель, ему важен результат своего труда, для него профессиональная деятельность – всего лишь часть жизни, способ самовыражения, средство самообеспечения и создания материальных благ. Для трудоголика все наоборот: работа является самоцелью и смыслом существования, а ее результат не имеет значения. Все, что находится вне сферы его служебных интересов, включая семью, трудоголик воспринимает как помехи, которые отвлекают от работы, а потому вызывают раздражение и досаду. Чувство долга, отличающее трудолюбивых людей, у трудоголиков трансформировано в тиранию долга.
Зависимость трудоголиков искажает восприятие окружающего мира и отношения с окружающими. Они начинают признавать только свои интересы, становятся более черствыми и эгоистичными. Под маской трудоголизма скрывается много психологических проблем – комплексы и страхи.
Мужчины попадают в сети трудоголизма чаще женщин. Социальные стереотипы диктуют им необходимость быть добытчиками, но трудоголики воспринимают это как самооправдание своей зависимости.
На подсознательном уровне трудоголики непрерывно играют в своеобразную игру, суть которой можно сформулировать так: попробуйте меня в чем-либо упрекнуть. Они стремятся работать не просто на пять, а на пять с плюсом, что влечет колоссальные энергетические затраты и делает их работу непродуктивной. У трудоголиков руководящего звена имеются трудности с доверием, они третируют своих подчиненных мелочной опекой и регламентацией каждого шага. Такая система управления также не эффективна. Среди профессий трудоголизм больше всего поражает программистов. Далее идут бизнесмены, третье место занимают юристы, экономисты и бухгалтеры, четвертое удерживают врачи.
Трудоголизм можно рассматривать как одну из форм психостении – невроза навязчивых состояний. Процесс работы только создает впечатление решения каких-то внутренних, душевных проблем, но на самом деле ничего не решает.
Люди, страдающие этой зависимостью, нуждаются в психологической помощи и социальной реабилитации. Главное – помочь им осознать, что трудоголизм есть деструктивное поведение. И что от этой зависимости можно и нужно освобождаться с помощью комплексного подхода: психотерапия, вспомогательное лечение лекарственными средствами, психогигиена и активные формы отдыха.
Владимир КУКК,
врач-психиатр, психолог
От редакции
Священное Писание много говорит о пользе созидательного труда, но, вместе с тем, предупреждает, что любая работа не является самоцелью. Библия напоминает, что все блага земли, в том числе возможность трудиться и получать удовлетворение от результатов своего труда, даны человеку любящим Создателем. Поэтому благодарность Богу и забота о духовной стороне жизни важны для каждого трудящегося человека.
«Ибо что будет иметь человек от всего труда своего и заботы сердца своего, что трудится он под солнцем? Потому что все дни его – скорби, и его труды – беспокойство; даже и ночью сердце его не знает покоя. И это – суета! Не во власти человека и то благо, чтобы есть и пить и услаждать душу свою от труда своего. Я увидел, что и это – от руки Божией» (Екклесиаста 2:22-24).
«Все труды человека – для рта его, а душа его не насыщается» (Екклесиаста 6:7)
«Вы сеете много, а собираете мало; едите, но не в сытость; пьете, но не напиваетесь; одеваетесь, а не согреваетесь; зарабатывающий плату зарабатывает для дырявого кошелька… Ожидаете многого, а выходит мало; и что принесете домой, то Я развею. – За что? говорит Господь Саваоф: за Мой дом, который в запустении» (Аггея 1:6,7,9).
«Вот еще, что я нашел доброго и приятного: есть и пить и наслаждаться добром во всех трудах своих, какими кто трудится под солнцем во все дни жизни своей, которые дал ему Бог; потому что это его доля. И если какому человеку Бог дал богатство и имущество, и дал ему власть пользоваться от них и брать свою долю и наслаждаться от трудов своих, то это дар Божий» (Екклесиаста 5:17-18).
«Ибо человеку, который добр пред лицем Его, Он дает мудрость и знание и радость; а грешнику дает заботу собирать и копить, чтобы [после] отдать доброму пред лицем Божиим. И это – суета и томление духа!» (Екклесиаста 2:26).
