Американские учёные из Калифорнийского университета в Ирвайне доказали, что улыбка во время болезненных или стрессовых ситуаций помогает справиться с неприятными ощущениями и напряжением.
В эксперименте задействовали 57 студентов, которые выполняли задание: держали руку в ледяной воде до двух минут. Частота их сердечных сокращений и выражения лица фиксировались с помощью датчиков и видеокамер. Участники, которые улыбались во время задания, имели более низкую частоту сердечных сокращений (на 7 – 8 ударов в минуту) по сравнению с теми, кто не улыбался.
«Улыбка может быть естественным механизмом преодоления, помогающим справляться с дис-комфортом», — объяснила автор исследования Джазлин Х. Луу.
Хотя улыбка не уменьшала непосредственное ощущение боли, участники, улыбавшиеся дольше, сообщали о более позитивных эмоциях после завершения задания.
Источник: med2.ru
Оформив подписку на газету на сайте Почты России, вы сможете получать полезную информацию без надоедливых (отвлекающих/раздражающих) уведомлений и рекламы. Только ценные материалы о здоровье и правильном образе жизни! Ваше здоровье заслуживает самого лучшего! Перейти на сайт Почты России
