Об этом говорит Университет Ньюкасла. Данная мера позволит улучшить состояние сердца, оградит от диабета и защитит зубы. С 1990 года ВОЗ рекомендует: на свободные сахара не должно приходиться более 10 % от общего потребления калорий. Это 70 г для мужчин и 50 г для женщин. Концентрация более 22,5 г сахара на 100 г продукта считается высокой. Теперь же эксперты подчёркивают, что уровень нужно снизить до 5 %.
Уровень потребления сахара необходимо сократить
