Запущенный варикоз может превратиться в тромбофлебит — состояние, при котором происходит образование тромбов в венах с сопутствующим воспалением стенок сосудов.
Варикоз может возникнуть не только у людей среднего возраста. По наблюдениям, варикозные изменения могут проявиться даже у 20-летних пациентов. При этом женщины сталкиваются с этим заболеванием вдвое чаще, чем мужчины.
Факторы, способствующие развитию варикоза:
- сидячий образ жизни или, наоборот, длительное стояние;
- интенсивные физические упражнения;
- избыточный вес;
- высокие каблуки;
- применение женских гормональных препаратов.
Запущенный варикоз не только портит внешний вид ног, но и может иметь серьёзные последствия — спровоцировать тромбофлебит, при котором стенки вен воспаляются, а внутри образуются тромбы. Это опасно, так как тромбы могут оторваться и заблокировать кровоток в артериях лёгких, вызывая тромбоэмболию лёгочной артерии, что угрожает жизни.
Варикоз также может стать причиной трофических язв — незаживающих ран на ногах. Со временем эти язвы могут увеличиться и начать гноиться.
Для предотвращения негативных последствий варикоза важно своевременно обратиться к врачу-флебологу. Лечение варикоза включает приём лекарств, ношение компрессионного белья, физиотерапию и в некоторых случаях хирургическое вмешательство.
Если у вас появились признаки варикозного расширения вен, важно принять меры. Самое важное — получить профессиональную консультацию специалиста. Обратитесь к хирургу-флебологу или сосудистому хирургу для оценки состояния ваших вен и разработки плана лечения. Врач может назначить дополнительные исследования, такие как ультразвуковое исследование вен (дуплексное сканирование), чтобы более точно оценить состояние ваших вен и определить необходимость лечения.
Измените образ жизни
В случае варикозного расширения вен важно предпринять шаги для улучшения кровообращения и снижения давления в венах. Это может включать в себя уменьшение периодов стояния или сидения без движения, регулярные упражнения для укрепления ног и ношение компрессионного белья.
- Избыточный вес может увеличить нагрузку на вены, поэтому стремитесь к здоровому весу с помощью правильного питания и умеренной физической активности.
- Избегайте чрезмерных нагрузок на ноги.
- Делайте пятиминутные перерывы, чтобы пройтись или выполнить упражнение для ног.
- Не закидывайте ногу на ногу, когда сидите.
- Поддерживайте ноги в поднятом положении. Придайте ногам высокое положение, когда это возможно, чтобы улучшить кровообращение и снизить отёчность.
- Не носите обувь на высоком каблуке, тесные брюки или узкие носки.
- По возможности, гуляйте босиком по песку на пляже или по свежей траве.
- Каждый день в течение 2 – 3 минут массируйте голени от лодыжки до колена.
- Ешьте продукты с высоким содержанием витаминов, снижающих гомоцистеин:
Витамин В6: в бананах, картофеле, зерновых, сое и дынях.
Витамин В9: в зелёных листовых овощах, апельсинах, спарже, чечевице, белых бобах и дрожжах. - Ешьте продукты с витамином Е, который поддерживает тромбоциты в норме и препятствует образованию тромбов. Его источники: цельные злаки, пшеничные зародыши, грецкие орехи, миндаль, кокосы, бобовые и оливковое масло.
Лечение
Делайте гимнастические упражнения, стимулирующие кровообращение в голени:
- «Воздушные педали». Лягте на спину, поднимите ноги и вращайте ими, как будто крутите педали велосипеда.
- «С носка на пятку». Встаньте на цыпочки и старайтесь удержать равновесие в таком положении, затем переступите с носков на пятки и постойте так. Повторите это несколько раз.
- Попробуйте применить три растения, оказывающие противовоспалительные действия на вены: арника, конский каштан, зверобой.
В зависимости от тяжести вашего состояния врач может порекомендовать лечение, включающее лекарства, процедуры склеротерапии (введение специального раствора в расширенные вены), лазерное или хирургическое удаление вен.
Помните, что раннее обращение к врачу и принятие соответствующих мер могут помочь предотвратить прогрессирование варикозного расширения вен и связанные с ним осложнения.
Источник: med2.ru
С использованием материалов книги Джулиана Мелгосы «Активное долголетие»
