МИРОВЫЕ МЕДИЦИНСКИЕ НОВОСТИ

Для хорошей физической формы важен витамин D

Для хорошей физической формы важен витамин D
podpiska-cherez-pochtu8d

Исследования доказали: чем больше витамина в теле, тем выше показатели выносливости.

Добровольцы с высоким уровнем витамина примерно в три раза лучше показывали себя в кардиотестах (оценивалось максимальное потребление кислорода), чем остальные участники исследования. Это было актуально для добровольцев всех возрастов и обоих полов.

Также есть основания полагать, что витамин D снижает риск смерти от инфаркта, замедляет развитие рассеянного склероза и ограждает мозг алкоголиков от повреждений. Плюс, витамин защищает клетки тела от старения и раковых изменений. Этот вывод был сделан после введения витамина D в организм червей.

Источник: «МедДейли»

Газета «Ваши ключи к здоровью» № 01 (97) январь 2019 г.

gde-otdohnut2019