ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Воздержание

Воздержание
podpiska-cherez-pochtu8d

Контроль над собой во всех сферах жизни

Чистый воздух, солнечный свет, воздержание, или умеренность во всём, отдых, физические упражнения, правильное питание, употребление воды, вера в силу Божью — всё это подлинные средства лечения. Какова же польза воздержания во всех сферах жизни человека и последствия невоздержания?

Под словом «воздержание» подразумевается отказ от вредных веществ и поступков и умеренное, или мудрое, использование того, что полезно. Подумайте, что произошло бы со статистикой заболевания раком лёгких, если бы человечество каким-то чудом смогло избавиться от употребления табака. Цирроз печени стал бы редкостью, если бы не употреблялся алкоголь. СПИД, гонорея и другие венерические болезни исчезли бы, если бы мужчины и женщины смогли удовлетвориться Божьим планом сексуальных отношений.

Тучность — один из факторов, повышающих риск появления сердечных заболеваний, а также рака груди и кишечника. Диабет у взрослых стал бы редкостью, если бы люди изменили свой образ жизни.

Переедание грозит и тем, кто употребляет здоровую пищу. Если в вашем рационе нет вредных продуктов, это не означает, что такую пищу можно употреблять сколько душе угодно. Переедание, независимо от качества пищи, засоряет желудок, расстраивая работу всего организма.

Табак принадлежит к категории медленно действующих, особенно коварных и наиболее пагубных ядов. В любом виде использование табака губительно для всего организма. Более всего опасно при употреблении табака то, что его воздействие на организм замедленно и, на первый взгляд, незаметно. Табак возбуждает, а затем парализует нервную систему.

Продукты питания и напитки, содержащие стимулирующие вещества, вредны для здоровья. К таким продуктам относятся чай и кофе. Вред от них многократно перекрывает кажущуюся пользу.

Воздержание и разум

Чтобы контролировать свои привычки и желания, в первую очередь, необходимо научиться дисциплинировать своё сознание. Но трезво размышлять и проявлять самообладание сможет лишь тот, кто воздерживается от употребления алкоголя, табака и наркотических веществ.

Защитите особо чувствительные органы. Мозг — управляющий центр нашего организма. Поскольку восприимчивость жизненно важных органов снижается из-за невоздержания, то потворствующий своим желаниям человек не сможет отличить, что для него является благом, а что злом.

Электрическая энергия мозга, развиваемая умственной деятельностью, обеспечивает жизнедеятельность всему организму и является важнейшим фактором в противостоянии болезни. Сила воли и самоконтроль сохраняют здоровье и способствуют выздоровлению. Но помните об угнетающем и даже разрушающем влиянии гнева, неудовлетворённости и эгоизма, прямой противоположностью которых является удивительная жизнедательная сила жизнерадостности, бескорыстия и благодарности.

Воздержание и духовная жизнь

Многие считают, что постоянно контролировать свои поступки невозможно. Попытки «начать новую жизнь», кажется, ни к чему не приводят. Даже страх перед раком, сердечными заболеваниями, нетрудоспособностью или смертью не всегда побуждает полностью отказаться от пагубных привычек. Есть только один ответ на все подобные мысли.

Существует один проверенный способ достижения самообладания. Он успешен, потому что затрагивает сам корень проблемы — эгоизм, греховную природу человеческого существа. Рецепт избавления от этого заболевания, которым поражён каждый из нас, стал доступен нам по милости Божьей и благодаря смерти Христа за наши грехи. Когда мы принимаем Христа как нашего Спасителя, Он помогает нам добиться того, что невозможно для человека.

Наши собственные силы невелики, но Бог не оставил нас один на один сражаться со злом. Какую бы склонность мы ни унаследовали, какую бы пагубную привычку ни приобрели, мы можем превозмочь все свои пороки силой, которую Он готов дать нам.

Лео Ван Долсон,
«10 золотых правил здоровья»

Газета «Ваши ключи к здоровью» № 10 (58) октябрь 2015 г.

gde-otdohnut2019