Витамин D — жизненно важный элемент, который может передаваться от матери ребёнку на стадии внутриутробного развития. Он помогает развитию головного мозга плода. Чем выше уровень витамина у женщины во время беременности, тем выше уровень IQ у ребёнка в возрасте 4 – 6 лет.
Восполнить нехватку витамина D из пищи сложно. Однако всё равно следует включать продукты, богатые витамином D, в рацион. Западные специалисты рекомендуют ежедневно потреблять 600 МЕ витамина D.
По материалам сайта МедДейли.
Печатается в сокращении.
Полная версия на сайте meddaily.ru
