Группа учёных из Калифорнийского университета решила выяснить, почему некоторые люди не могут отказаться от употребления вредной пищи. Эксперты изучали, как мозг обрабатывает различные сигналы в зависимости от разных социальных условий.
В эксперименте приняли участие 93 женщины. Учёные изучали их пищевые привычки и обращали внимание на психическое здоровье (состояние постоянной тревоги, невроз, депрессию и так далее).
Результаты показали: проблемы с пищевым поведением, а также с лишним весом чаще встречались у одиноких женщин. Их мозг активнее реагировал на изображения сладких продуктов. Участники привыкли «заедать» свои проблемы с одиночеством.
Чтобы справиться с проблемой одиночества, нужно сделать важный шаг — чаще общаться с другими людьми. Ещё один важный нюанс: необходимо заменить негативные мысли позитивными. Регулярные занятия спортом помогают организму вырабатывать гормоны радости.
Источник: med2.ru
