Чтобы наша психика была в порядке, в первую очередь надо иметь здравое представление о «психическом здоровье».
Большинство людей проходят через некоторые состояния отклонений в области психического здоровья. Это могут быть случающиеся время от времени депрессии, издержки перфекционизма (стремление к совершенству, высшей степени качества), проблемы, связанные с неправильным самовосприятием и чувством внутреннего страха. Некоторые к тому же испытывают последствия неадекватного обращения со стороны близких, созависимость, а также могут поддаться чувству безнадёжности и потерять способность принимать и прощать окружающих. Поскольку между мозгом и телом существует постоянная взаимосвязь и взаимозависимость, плохие ощущения и негативные мысли могут способствовать развитию физического заболевания.
Горе, беспокойство, недовольство, чувство вины, недоверие — всё это подрывает жизненные силы, приближает разрушение организма и смерть. Мужество, надежда, вера, сострадание, любовь способствуют укреплению здоровья и продлению жизни. Безмятежный разум и бодрый дух несут здоровье телу и силу душе.
