Смузи «Апельсиновая тыква» — очень простой и низкокалорийный десерт. А готовится смузи минут 10.
На 2 порции понадобится:
- 2 небольших апельсина (или один большой),
- кусочек очищенной тыквы соразмерный с массой апельсинов,
- 6 шт. кураги (или фиников),
- 2 чайных ложки мёда (можно и больше — если любите послаще),
- ½ чайной ложки молотой корицы.
Приготовление:
Все ингредиенты взбить в блендере (тыкву лучше порезать на кусочки поменьше) в течение минут 3 – 4, до однородной консистенции. Десерт готов. Осталось только разложить по розеткам и по желанию украсить миндалём.
Людмила Яблочкина
