Простые и натуральные способы, помогающие поддержать здоровье кишечника.
Каждый из нас знаком с дискомфортом от вздутия кишечника или газов. Причины
подобных явлений могут быть различными. Чаще всего это связано с недостатком пищеварительных соков и нарушением баланса микрофлоры кишечника.
Чтобы приготовить средство от вздутия, понадобятся зонтичные растения: тмин, укроп, фенхель, анис и кориандр. Возьмите хотя бы три из них, добавьте немного мяты или мелиссы и цветков ромашки. Смешайте все ингредиенты в равных пропорциях и измельчите в порошок. Храните его в плотно закрытой баночке на кухне.
При появлении урчания или вздутия достаточно принимать по 0,5 – 1 чайной ложке порошка
2 раза в день перед едой, запивая водой. Этот натуральный рецепт можно использовать как экстренную помощь или в течение недели, чтобы нормализовать работу кишечника.
Все растительные компоненты стимулируют выделение пищеварительных соков, улучшают пищеварение и снимают спазмы.
Светлана Садовская
