Эта болезнь — одна из наиболее распространённых на Земле. По статистике, сегодня аллергией страдает каждый пятый житель нашей планеты: каждый шестой американец, каждый четвёртый немец, от 5 до 30 % россиян, 17 % москвичей. Международная статистика говорит, что за последние два десятилетия заболеваемость аллергией возросла в 3 – 4 раза, причём заболевание часто протекает в тяжёлой, необычной форме. В чём причина?
Наука расценивает аллергическую реакцию как результат неадекватного ответа иммунной системы на повторное попадание в организм определённых антигенов — чужеродных веществ (решение о том, что «своё», а что «чужое», принимают клетки иммунной системы). Это ведёт к нарушению функционирования органов, систем органов или даже всего организма, а также сопровождается повреждением тканей организма.
Факторы, способствующие развитию аллергии
Считается, что фоном для развития аллергии является изменение функционирования Т-лимфоцитов-хелперов. Также необоснованное, избыточное применение лекарственных средств способствует развитию аллергии.
Немаловажную роль играет и генетическая предрасположенность. В целом на долю наследственности приходится 48 – 50 % всех причин развития аллергии. Условия проживания и окружающая среда также имеют значение.
Доказано, что выхлопные газы, табачный дым, содержащие окиси азота и серы, непосредственно влияют на Т-лимфоциты-хелперы. Кроме того, они влияют на слизистую оболочку дыхательных путей и вызывают выделение её клетками веществ, которые способствуют развитию аллергии. В последние годы доказана также важность поведения матери во время беременности. Курение (в том числе и пассивное), алкоголь, некоторые лекарственные средства, инфекции, некоторые продукты питания создают условия для развития аллергии у ребёнка.
К этому можно добавить особенности питания детей в раннем детстве (ранний переход на искусственное питание и раннее введение продуктов прикорма); нарушение режима питания, переедание у грудничков, однообразие в питании, употребление преимущественно продуктов промышленного производства. Непосредственной же причиной развития аллергии является попадание в организм антигенов, далее мы будем называть их аллергенами.
Признаками аллергии могут быть не только привычные для нас сыпь на коже, насморк, слезотечение, кашель, но и множество других симптомов.
Лечение аллергии
1. Питание. Предлагаем перейти на элиминационную диету — исключите из вашего рациона все известные вам пищевые аллергены, а также «подозрительные» для вас продукты. Для того чтобы ускорить этот процесс, в течение 5 – 10 дней примените «монодиету», если возможно. Она предполагает употребление за один приём пищи только одного вида продуктов и в небольшом количестве, чтобы утолить голод.
После улучшения самочувствия начните возвращать в свой рацион по одному из «подозрительных» продуктов. Делайте это один раз в четыре дня. Например: в воскресенье вы добавили рис, если симптомы аллергии не появились в течение 4 дней, то в четверг можете ввести в свой рацион ещё один из «подозрительных» продуктов. Если же после введения риса симптомы аллергии усилились, следует исключить этот продукт из употребления и не добавлять никакого другого до уменьшения проявлений аллергии.
Старайтесь не употреблять продукты, раздражающие слизистую оболочку пищеварительного тракта: красный или чёрный перец, имбирь, корицу, гвоздику, мускатный орех, пищевую соду, кофеин, никотин, шоколад, продукты, содержащие синтетические компоненты.
Избегайте того, что вызывает брожение в пищеварительном тракте: переедание, смешение овощей со сладостями, комбинации молока и яиц, молока и сахара, яиц и сахара, недостаточное пережевывание пищи, поздний обильный ужин, употребление жидкости во время еды, перекусы между едой, а также употребление более трёх блюд за один приём пищи.
Один или два дня в неделю воздерживайтесь от пищи совсем, при этом выпивайте не менее 2 л воды в сутки. Голодание в большинстве случаев значительно облегчает симптомы аллергии, но оно противопоказано при сахарном диабете 1 типа и при нестабильном течении диабета 2 типа.
2. Исключите воздействие аллергенов, содержащихся в воздухе: пыль, плесень, пыльца растений, дым, пух или шерсть домашних животных.
3. Принимайте антигистаминные и другие препараты, назначенные вашим лечащим врачом.
4. Для хорошей работы систем очищения организма необходимо выпивать не менее 1,5 л воды в день, лучше — до 2 – 2,5 л (по состоянию здоровья), а также проводить ежедневные водные процедуры (тёплая ванна или душ).
5. Для улучшения самочувствия, очищения организма, массажа лёгких и печени периодически практикуйте глубокое диафрагмальное дыхание (основной его признак — движение передней брюшной стенки во время вдоха и выдоха).
6. Для облегчения симптомов аллергии принимайте таблетки активированного угля (по 1 таблетке на 10 кг массы тела) перед сном, но не ранее, чем через 2 ч после еды, запивая небольшим количеством воды, ежедневно в течение 1 мес. Повторяйте такие курсы несколько раз в год.
7. Чтобы улучшить работу печени, принимайте молотые семена расторопши по 1 чайной ложке 3 – 5 раз в день в течение 1,5 месяцев, повторяя такие курсы 2 раза в год.
8. Если у вас наблюдаются проявления дисбактериоза кишечника (вздутие живота, избыточное газообразование, периодические колющие боли в животе, нестабильность стула), сделайте анализ кала на дисбактериоз и при необходимости проведите соответствующее лечение.
9. Возможно, чтобы избавиться от аллергии, вам придётся от многого отказаться, и это вам покажется слишком трудным. Пусть ободрением для вас будут слова человека, победившего себя: «Всё могу в укрепляющем меня Иисусе Христе. Я научился быть довольным тем, что у меня есть» (Филиппийцам 4:13, 11). Будьте здоровы!
Врачи санатория «Наш дом», Украина
