Как показали исследования, ананасы не только обладают приятным вкусом, но и полезны для здоровья за счёт содержания антиоксидантов. Антиоксидантные свойства помогают бороться с атеросклерозом, болезнями сердца и разными типами рака.
А ещё ананасы богаты марганцем, что помогает построить крепкие кости. Специалисты советуют выпивать по стакану ананасового сока в день, чтобы поддержать здоровье дёсен и зубов. Также в ананасах можно найти бета-каротин. Он защищает от макулярной дегенерации, грозящей потерей зрения.
При этом ананас отличается низкой калорийностью и высоким содержанием клетчатки. К тому же, ананасы ускоряют обмен веществ, питают волосы, кожу и ногти.
Источник: «МедДейли»
