Смузи — это густой напиток из смешанных в блендере ягод или фруктов с добавлением сока или молока. Такой напиток станет отличной заменой ужину или неплохим дополнением к любому приёму пищи. Смузи — очень полезная пища, т. к. в нём полностью сохраняются все полезные свойства ягод, овощей и фруктов. Не бойтесь экспериментировать и создавать новые вкусовые сочетания и вариации этого напитка!
Состав:
- 1 банан,
- 1/2 апельсина,
- 1/2 стакана вашего любимого сока или молока,
- 1/4 ч. л. корицы.
Приготовление:
Фрукты очищаем от кожуры и режем на кусочки. Все ингредиенты измельчаем в блендере и переливаем в стакан.
Екатерина Воронина
