Артриты и артрозы — это воспалительные и дегенеративные заболевания суставов. Наиболее распространённые формы артрита — ревматоидный, остеоартрит и подагра.
Факторы риска
- Чувствительность к овощам семейства паслёновых.
Доктор Ньюман Чайлдерз, заслуженный профессор в области садоводства и огородничества в университете Rutgers, сообщил, что большое число больных артритом и артрозом чувствительны к паслёновым (баклажаны, помидоры, белый картофель, перец, табак).
Исследователи обнаружили, что при исключении из рациона паслёновых культур 87% пациентов успешно вылечились от артрита и артроза. Диета должна быть строгой. Достаточно маленького кусочка паслёновой культуры, чтобы свести эффект к нулю. Рекомендуется простая диета, не включающая в себя продукты, приготовленные промышленным способом.
Доктор Чайлдерз также упоминает, что шоколад, добавки витамина С, чай, кофе и стресс тоже могут вызвать проблемы. - Молоко, яйца, пшеница, кукуруза и свинина вызывают симптомы поражения суставов.
Доктор Бренеман утверждает, что боли в суставах являются поздним проявлением пищевой аллергии и могут не проявляться от 48 до 72 часов после приёма пищи. После употребления свинины боли в суставах могут появиться и через 5 дней.
Аллергическая реакция вызывает временное накопление жидкости внутри и вокруг сустава. Если продукт-раздражитель не обнаружен и не исключён из рациона, появятся постоянные деформации. Снижение употребления соли может уменьшить задержку жидкости и ослабить дискомфорт. Алкоголь в любой форме ухудшает аллергическую реакцию на пищу. - Избыточный вес.
Вес следует держать в пределах немного ниже нормы. - Диета, насыщенная белками, приводит к появлению артрита.
Это показали экспериментальные исследования, проведённые на свиньях. Через неделю после начала диеты были видны нарушения в движениях животных и отёки в области суставов. - Индол и скатол — вещества, которые привели к появлению хронического артрита и сильных изменений в суставах у группы кроликов. Эти вещества обнаружены в сыре.
Как помочь суставам
- Съедайте 12 орехов пекан в день на протяжении 6 недель. Это облегчит некоторые случаи артрита в суставах рук.
- Мазь для растирания при артрите: 0,5 л спирта, 7 – 8 г ментола и 15 г камфоры. Втирайте в поражённый сустав два раза в день.
- Прикладывание горячих тампонов уменьшает скованность поражённых суставов по утрам.
- Контрастные ванны. Наполните один резервуар горячей водой, а другой холодной, но не слишком. Погрузите поражённый сустав в горячую воду на 4 минуты, затем в холодную воду на 45 секунд. Чередуйте процедуру от 25 до 45 минут. Добавляйте горячую и холодную воду по мере надобности, чтобы поддерживать температуру. При артрите всегда начинайте и заканчивайте процедуру горячей водой.
- Припарки из активированного угля можно ставить на поражённые суставы.
- Погружение в парафин также приносит облегчение. Температура парафина должна быть 50 – 54°С. Поместите руку в парафиновую ванночку на несколько секунд. Выньте руку и подождите, пока верхний слой парафина остынет и затвердеет. Погружайте руку в ванночку несколько раз. Слой парафина трескается или ломается, если двигать рукой. Для усиления действия тепла наденьте варежку или оберните руку тёплой тканью.
Начинать следует с 6 погружений и доводить их до 12. Сначала погружайте руку на несколько секунд, затем постепенно переходите к погружению на 15 – 20 минут. После процедуры удалите парафин и протрите руки спиртом.
Агата Фреш, врач и преподаватель
