Архив - Апрель 2021

НЕ ЗАВИСИМОСТЬ

Когда силы воли недостаточно

Победить вредные привычки с помощью силы воли получается далеко не у всех. Вячеславу в освобождении от зависимости помогла новая полезная привычка. У меня была зависимость. Каждый раз, полагаясь на...

АНТИРАК

Напитки против рака груди

Соки и смузи идеальны для профилактики и борьбы с раком груди, поскольку богаты антиоксидантами и натуральными защитными веществами. Соки и другие напитки предпочтительнее твёрдой пищи по нескольким...

ВЕГЕТАРИАНСКИЕ РЕЦЕПТЫ

Суп с фрикадельками

Ингредиенты: Для фрикаделек: 5 ст. ложек овсяных хлопьев, 5 ст. ложек перемолотых сухарей, 1 луковица, 4 ст. ложки семян чиа, 2 зубчика чеснока, базилик, кориандр, соль, вода. Лук нарезать мелким...

ЕШЬТЕ НА ЗДОРОВЬЕ

15 советов для приготовления полезных супов

На первый взгляд приготовить суп дело нехитрое. Но важно, чтобы он приносил нашему организму пользу и заряд бодрости. Поэтому поделюсь правилами приготовления полезных и вкусных супов. Овощные супы...

ДЕТЯМ О ЗДОРОВЬЕ

Витаминное меню

Кот Афанасий Петрович вышел на крыльцо своего дома. У него было хорошее настроение. Почему? Да потому что весна наступила! Как же не радоваться первой травке на поляне и уходу трескучих морозов...

МИРОВЫЕ МЕДИЦИНСКИЕ НОВОСТИ

Кардиологи советуют жить в максимально зелёных районах

Луисвиллский университет установил: проживание рядом с зелёными насаждениями, а также частые прогулки в парках могут компенсировать негативное влияние загрязнённого воздуха на сердечно-сосудистую...

НЕ ЗАВИСИМОСТЬ

Сила воли на страже здоровья

Наш выбор и все усилия, которые мы прикладываем к тому, чтобы наш мозг был здоровым, способствуют развитию силы воли — могущественного инструмента, стоящего на страже нашего здоровья. Сила воли — это...

ЗДРАВСТВУЙТЕ, ДОКТОР

Болезнь, сковывающая суставы

Артриты и артрозы — это воспалительные и дегенеративные заболевания суставов. Наиболее распространённые формы артрита — ревматоидный, остеоартрит и подагра. Факторы риска Чувствительность к овощам...

МИРОВЫЕ МЕДИЦИНСКИЕ НОВОСТИ

Очищенное зерно оказалось опасным для сердечно-сосудистой системы

Учёные установили, что частое потребление переработанного (очищенного) зерна повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и смерти по сравнению с неочищенным зерном и цельнозерновыми продуктами. По...

ВЕГЕТАРИАНСКИЕ РЕЦЕПТЫ

Суп «Луковое счастье»

Ингредиенты: 3 большие луковицы, 1 л растительного молока (на ваше усмотрение, но без ярко выраженного вкуса: соевое, овсяное), 60 г кокосового масла, 1,5 стакана мелких сухариков из цельнозернового...

МИРОВЫЕ МЕДИЦИНСКИЕ НОВОСТИ

Чтобы снизить риск урологических проблем, нужно пить достаточно воды

«Несмотря на то, что организм человека на 60% состоит из воды, многие люди недооценивают важность употребления суточной нормы жидкости. Помимо того, что вода необходима для обеспечения нормального...

СТРЕСС ПОД КОНТРОЛЕМ

Необычная радость

Умение радоваться жизни, несмотря на обстоятельства, является очень ценным качеством. Мы можем поучиться этому из следующих историй. Летом 2016 года я накрывал крышу плёнкой и попал под дождь...

ПОЛЕЗНОЕ ВИДЕО РАЗНЫЕ НОВОСТИ

Обзор “Ваши Ключи к здоровью” — апрель 2021

Подпишитесь ​ * “Семена Здоровья” в Viber ​ Слушайте наш подкаст ​ Наш инстаграм ​ Вконтакте ​ Одноклассники ​ Фейсбук ​ Пожертвовать для нашего служения по профилактике здоровья Газета...

КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ ФИТНЕС

Упражнения против артрита

Упражнения играют ключевую роль в лечении артрита. Выполняйте каждое упражнение медленно и плавно от 5 до 10 раз. Недостаток упражнений ограничивает диапазон подвижности сустава и может привести к...