Как определить, есть ли у тебя зависимость, и как избавиться от неё? Об этом вы узнаете сегодня.
Любая зависимость проявляется в четырёх синдромах:
- Психическая зависимость
- Физическая зависимость
- Изменённая реактивность
- Последствия
Признаки психической зависимости
- Наличие навязчивых мыслей о предмете зависимости. Например, если ты испытываешь влечение к алкоголю и только и думаешь, как бы выпить. Это же относится к курению, просмотру порнографии, играм — всё это навязчивые мысли. Ты можешь их отгонять, но они всё равно крутятся в голове. Если они возникают регулярно, мешают, затуманивают рассудок — можно говорить о наличии начинающейся психической зависимости.
- Комфорт в употреблении веществ или поведении и дискомфорт вне этого употребления. Если ты выпил много алкоголя и на следующее утро у тебя интоксикация, или состояние похмелья, и на душе противно, тебе говорят: «Выпей пива, полегчает». Ты выпиваешь его, и становится ещё хуже, значит, зависимости нет. Организм отторгает алкоголь, ему плохо. Если тебе стало легче на душе — ты 100% психически зависим, потому что организм уже привык и без этой дозы он себя нормально чувствовать не может. Неважно от чего: это может быть доза патологических отношений, доза игр, доза интима.
Физическая зависимость
Эта зависимость проявляется в компульсивных желаниях, когда неудержимо тянет к чему-то или кому-то. Человеку настолько сложно остановиться, что он как будто одержим. Родственники зависимых людей знают, что когда они ищут способ употребить, их как будто нечистая сила тащит. Это действительно так. В этот момент человек временно одержим нечистой силой и желанию очень тяжело противостоять. Оно неожиданное, внезапное и плохо контролируемое. Если человек в это время выпьет или покурит, ему становится легче физически. Это значит, он 100% физически зависим.
Обычно сначала приходит психическая зависимость, а позднее и физическая. Но не для всех веществ, не при всех видах патологического поведения такая последовательность соблюдается.
Изменённая реактивность
При этой форме организм привыкает к дозе. Доза растёт, изменяются форма и количество потребления, реакция организма. То, что раньше для человека было неприемлемо, теперь естественно. Если человек зависим, к примеру, от мата, или от музыки, или от игры в танки, или ещё от чего-то, он перестаёт себя контролировать и ведёт себя неадекватно — это синдром изменённой реактивности.
Духовная составляющая зависимости
Мы должны понимать, что живём в мире, где есть Бог и дьявол. И причины, по которым человек не должен входить в состоянии зависимости, написаны в Законе Божьем.
Первая заповедь гласит: «Я Господь, Бог твой, Который вывел тебя из… рабства…» (Библия, книга Исход 20:2). Бог хочет вывести тебя из рабства греха. Ты — человек, который грешен, ты несчастлив. Ты живёшь для себя, наслаждаешься жизнью и думаешь, что счастлив, но на самом деле ты разрушаешь свою жизнь. Жить для себя, любить себя — это сладкая иллюзия.
Вторая заповедь логически продолжает первую: «Не делай себе кумира и никакого изображения того, что на небе вверху, и что на земле внизу, и что в воде ниже земли; не поклоняйся им и не служи им, ибо Я Господь, Бог твой, Бог ревнитель, наказывающий детей за вину отцов до третьего и четвёртого [рода], ненавидящих Меня, и творящий милость до тысячи родов любящим Меня и соблюдающим заповеди Мои» (Библия, книга Исход 20:4–6).
Согласно исследованиям, предрасположенность к зависимости наследуется до третьего и четвёртого поколения. Поэтому зависимый человек делает зависимыми своих детей, внуков и правнуков. Если родители, дедушки и бабушки, прадедушки и прабабушки не были алкоголиками, то риск стать алкоголиком — 15%. Если же кто-то из предков употреблял алкоголь, то риск составляет от 30 до 45%. Получается, что каждый третий из потомков с высочайшей вероятностью станет зависимым человеком.
Но если человек начнёт вести правильную жизнь, всё изменится! Мы созданы, чтобы созидать семью, чтобы этой семье показать любовь Божию и чтобы эта семья росла, и мы наполняли землю, а не опустошали её.
Когда ты создаёшь себе кумира, когда ты делаешь что-то или кого-то больше, чем Бог, ты получаешь страшные последствия. Лукавый этим пользуется, и он входит в твою жизнь через зависимость, он начинает тобой управлять. Ты становишься временно одержимым злым духом. Это важно понять. Зависимость — это временная одержимость. Посмотрите в глаза пьяному — это другой человек. Ты заглядываешь в его глаза, а оттуда на тебя смотрит сатана.
Где найти выход
Каждый четвёртый алкоголик страдает от депрессии и «лечит» её алкоголем. Многие люди зависимы, потому что находятся в депрессивном расстройстве. Они пытаются успокоить себя активностью, отвлечься, но находятся в порочном круге. Выход из этой ситуации очевиден — нужно признать своё бессилие. Если ты признаешь, что бессилен, — ты на пути к выздоровлению.
Далее нужно признать, что есть сила, которая может вернуть тебе здравомыслие, может вернуть тебя из этого сумасшествия, которое ты делаешь, повторяя одно и то же.
Если ты хочешь начать жить по-настоящему, стать другим человеком, ты это сможешь. Помолись молитвой, в которой заложен глубочайший смысл. Бог сделает тебя счастливым, свободным и независимым.
«Господи, возьми моё сердце, потому что я не могу его Тебе отдать, я большой эгоист. Оно принадлежит Тебе по праву творения. Господи, измени моё сердце, потому что я на это не способен. Изменяй мой характер, мои мысли, мои привычки, мышление и меня всего. Я отдаю Тебе свою волю, которую Ты мне дал. Управляй мной, моими мыслями, привязанностями, симпатиями. В моей душе должен жить Твой Дух — Дух Святой. Прошу Тебя, заходи в меня и живи во мне. Я прошу Тебя об этом во имя Иисуса Христа, ради Его пролитой крови. Аминь».
Юрий Бондаренко, нарколог, психиатр
