Улыбка и хорошее настроение положительно влияют на здоровье человека и могут даже считаться профилактическим средством от многих заболеваний. Не даром ежегодно в первую пятницу октября отмечается...
Рубрика - Азбука здоровья
Чего не скажут вам чудо-целители
Ряды целителей в современном мире стали очень многочисленны. Есть «целители», которые применяют массовый гипноз. Есть «целители», которые приводят в состояние транса, и есть так называемые «духовные...
Правда о фронтовых 100 граммах
«Наркомовская доза» в 100 граммов — порция водки, выдаваемая солдатам Красной армии перед атаками (для обработки ран) во время Зимней войны и начале Великой Отечественной войны. Выдача порций водки...
Учение о гомеопатии
Два месяца назад общественность была втянута в активное обсуждение — быть или не быть гомеопатии. Толчком стало заявление комиссии Российской академии наук (РАН) по борьбе с лженаукой и...
Мифы и факты об остеопорозе
Миф №1. Об остеопорозе говорят боли. На самом деле остеопороз не вызывает никаких неприятных ощущений до тех пор, пока кости целы. Миф №2. При остеопорозе опасны только сильные падения. При этом...
Преимущества регулярных физических упражнений
Для детей-подростков – Улучшение: работы сердца, лёгких и мышц; состояния костей; показателей сердечно-сосудистой системы и обмена веществ. – Снижение риска развития депрессии. Для...
5 продуктов, убивающих человечество
Врачи-диетологи составляют различные перечни вредных для здоровья блюд и продуктов. Они несколько отличаются между собой, но часть вредных продуктов присутствует во всех перечнях. Наиболее опасными...
Как снизить риски развития рака и как сбросить лишний вес
– Основу вашего питания должны составлять продукты растительного происхождения — овощи, фрукты, бобовые и цельные зерновые. Съедайте пять порций овощей и фруктов ежедневно (одна порция — один...
Если хотите иметь здоровые зубы…
Зубы страдают одними из первых при неправильном питании, поэтому соблюдения правил гигиены недостаточно для сохранения здоровья зубов. Зубы требуют, чтобы диета была наполнена всеми необходимыми...
Борьба с вредителями: бытовые пестициды
Борьба с бытовыми и садовыми вредителями может сделать вас заложниками самых сильных ядов. Установлено, что у детей, родившихся сразу после обработки дома инсектицидами от тараканов, сильно...
Интересные факты о воздухе
– В среднем человек вдыхает примерно 20 кг воздуха в день, причём, четверть всего вдыхаемого воздуха идёт на питание мозга. – Многие замечают, что воздух на большой глубине или на большой...
Избыток белка
Разбираемся, так ли полезны и безопасны белковые диеты. В последнее время стали популярны белковые диеты. Однако чрезмерное потребление животного белка (мясо-молочные продукты, сыр, яйца) перегружает...
Риск смерти снижается, если человек осознаёт цель в жизни
У людей с глубоким осознанием цели в жизни снижается вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний и общий риск смертности. Такой вывод сделан по результатам проведённого в США мета-анализа...
Какая музыка помогает думать
Нужно работать или учиться, а мы никак не можем сосредоточиться, отвлекаемся, нас клонит в сон? Если усилие воли не помогает, может быть, стоит расслабиться и просто включить музыку? Музыка барокко...
10 правил хорошего массажа
1. Ногти должны быть чистыми и коротко острижены. 2. Руки должны быть тёплыми (если необходимо, руки можно согреть растиранием одной руки о другую). 3. Делайте массаж в хорошо проветренной комнате. 4...
Чем опасен кадмий?
Кадмий — это тяжёлый металл, который появился в окружающей среде примерно 100 лет назад. Он вызывает увеличение сердца и высокое давление, нарушает работу почек. Оказалось, что в огромных количествах...
Уход за волосами
Каждое утро, едва встав с постели, вы окунаетесь в мир всевозможных средств, предназначенных для поддержания чистоты и красоты, наведения шика и блеска на себе и в доме. Вы мажете, втираете...
Популярный компонент БАДов признали опасным
Медики крайне обеспокоены наличием на рынке БАДов, содержащих йохимбин. Как показали исследования, данное соединение содержится в коре дерева Pausinystalia johimbe. И его нередко добавляют в БАДы для...
Рискованные средства для похудения
В настоящее время многие люди озабочены проблемой лишнего веса. Они прибегают к самым разнообразным средствам. Наиболее распространённым является приём всевозможных лекарственных средств. Этот способ...
Иммунная система: огонь по своим
Будьте внимательны к своим эмоциям и чувствам. Иногда они могут вызвать серьёзные отклонения в работе иммунной системы. Исторические документы свидетельствуют, что в древности люди гораздо лучше...