ВЕГЕТАРИАНСКИЕ РЕЦЕПТЫ

Фруктовый салат с ростками пшеницы

Фруктовый салат с ростками пшеницы
podpiska-cherez-pochtu8d

Состав:

  • 1 банан,
  • 1 киви,
  • 100 г сыра тофу,
  • 3 столовые ложки зёрен граната,
  • 2 столовые ложки пророщенных зёрен пшеницы,
  • 2 столовые ложки пророщенных семян подсолнечника,
  • 2 столовые ложки мёда,
  • сок 1/2 лимона.

Приготовление:

Пропустить через мясорубку пророщенные зёрна. Порезать мелко фрукты, тофу. Всё перемешать, заправить мёдом и лимоном, украсить зёрнами граната.

Светлана Садовская

Газета «Ваши ключи к здоровью» № 05 (89) май 2018 г.

gde-otdohnut2019