Мытьё рук — это простая привычка, большинство людей делает это, даже не задумываясь. Знаете ли вы о преимуществах хорошей гигиены рук и о том, когда и как нужно мыть руки?
Мытьё рук, совершаемое должным образом, — один из лучших способов избежать болезни. Эта простая привычка требует только наличия мыла и воды или антибактериального геля, основой которого является спирт; при мытье гелем вода не требуется.
Каждая рука, которую вы пожали, каждый поручень и дверная ручка, каждый выключатель и прилавок, — всё, к чему вы прикасаетесь, может способствовать тому, что у вас на руках будут находиться опасные микробы. Может быть, грипп, простуда или диарея и не убьют вас, но даже эти заболевания могут представлять угрозу для жизни некоторых людей. Дело не только в вас, а во всех тех, кто вас окружает.
Виды микробов
Вот только несколько микробов, которые могут быть найдены на руках:
• шигелла флекснери — вызывает рвоту, головную боль, диарею;
• стрептококк пиогенный (гное-родный) — вызывает тонзиллит, боль в горле, скарлатину, импетиго (лат. Impetigo — инфекционная кожная болезнь, вызываемая стрептококками и стафилококками, проявляется гнойничковыми сыпями; чаще наблюдается у детей, иногда в виде эпидемических вспышек в детских коллективах);
• сальмонелла — вызывает диарею, боль в животе, головокружение, температуру;
• риновирус — более 200 штаммов, вызывающих недомогание в форме простуды;
• вульгарный протей — инфекции мочевыводящих путей;
• вирус гепатита А — рвота, нарушения в работе печени, желтуха;
• кишечная палочка 0157 — почечная недостаточность, лихорадка, летальный исход;
• ротавирус — в США каждый год госпитализируются 55 000 детей, заражённых этим вирусом;
• эховирус — менингиты, энцефалиты, сепсис новорождённых, миокардит, хронические инфекции;
• вирус Коксаки — боль в горле, желудочно-кишечный дискомфорт, тошнота.
Когда следует мыть руки?
- После пользования туалетом.
- После смены подгузника ребёнку.
- После прикосновения к животным или отходам животноводства.
- До и после приготовления пищи.
- Перед едой.
- После того, как вы высморкались, покашляли или чихнули в руку.
- До и после обработки ран и порезов.
- До и после контакта с больным или раненым человеком.
- Перед тем, как вставить или снять контактные линзы.
- После рукопожатия.
Алла Сокуренко, магистр общественного
здравоохранения, г. Владивосток
«Ваши ключи к здоровью» № 1 (25) январь 2013 г.
