ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Исцеление от гепатоза

podpiska-cherez-pochtu8d

Восстановление здоровья — это путь, который может начать каждый. История о борьбе с неалкогольным гепатозом — яркий пример того, как изменения в образе жизни могут привести к удивительным результатам.

Когда мы жили в Люберцах, недалеко от нашего дома появился рыбный магазинчик. И я открыл для себя гастрономический мир «хребтов горячего копчения» и «медальонов из сёмги». В охоточку на ужин легко уговаривал пару-тройку таких медальонов. Ну, и сладкое и мучное без ограничений. Легко перед сном полбатона белого всухомятку. Гром грянул в сентябре, на день рождения жены. Мы отмечали его у себя в п. Заокский. Друзья на шашлык привезли норвежскую сёмгу, которая на мангале «плачет» рыбьим жиром. А проводив гостей, решил закусить всё фирменным тортом «Прага».

Ночью мне стало очень плохо. Сильно болел правый бок, тошнило. Поутру рванул в медицинский центр. Выражение лица врача на УЗИ не выражало ничего хорошего.

— Скажите, а вы давно так сильно алкоголем злоупотребляете?

— Доктор, вот как в 16 лет попробовал, так в тот же год и бросил.

— Очень странно. У вас печень увеличена, как у алкоголика.

Так я узнал о таком явлении, как неалкогольное ожирение печени, или гепатоз. Коварство этого недуга в том, что он протекает, за очень редким исключением, бессимптомно. Причём вам необязательно иметь избыточный вес. Затем он переходит в следующую стадию — фиброз, а затем смертельную — цирроз. Но как оптимистично обнадеживают сами гастроэнтерологи, умереть от цирроза шансы невелики. Если у вас гепатоз, вы, скорее всего, умрёте от инфаркта. Жирная печень начнёт гнать жир по сосудам, в том числе и к сердцу.

Тогда я просто сбавил обороты и успокоился. Три года назад я решил пройти обследование, и гепатоз подтвердился. Мой терапевт добавил к нему ещё дискинезию и синдром Жильбера (это когда в крови зашкаливает билирубин). Врач назначил мне сначала курс одного препарата, потом другого, и показатели анализов зацепились за допустимый верхний край нормы. Но из-за этого диагноза я не смог стать донором и сдать кровь для своего знакомого.

Полгода назад я осознанно решил изменить свой режим питания. В основе — полный отказ от сахара и содержащих его продуктов (кондитерские изделия, кетчуп, варенье и пр.) и мучного (в первую очередь хлеба). Литр тёплой воды утром натощак (не залпом). Фрукты на завтрак. Быстрые углеводы (рис, макароны, картошка) — только на обед в виде гарнира, с овощным салатом. Сохранил в своём рационе рыбу, яйца и молочные продукты. На ужин что-то белковое. Установил мобильное приложение для контроля пройденных шагов (7 – 10 тысяч в день). Сбросил 12,5 кг лишнего веса за это время.

Недавно решил проверить печень.

— У вас одна часть печени на экране тёмная, — сказал специалист на УЗИ. — Тут только два возможных варианта. Либо всё очень хорошо: это кусок здоровой печени. Либо всё очень плохо.

— Резать, так резать, док, — ответил я и взял направление на КТ.

Вердикт был следующий: признаки гепатоза в печени отсутствуют.

Тот опытный специалист на УЗИ сказал мне, что печень полностью восстанавливается через год после изменения режима питания. Так что если вы видите в YouTube превью типа «Ваша печень изменится за две недели», знайте, что это кликбейт (от англ. clickbait, click — «щелчок» и bait — «приманка» — способ недобросовестного привлечения внимания к рекламному или информационному сообщению — прим. ред.).

Как говорится, «если не будешь есть пищу как лекарство, то будешь есть лекарство как пищу».

Роман Земцов,
пгт Заокский, Тульская обл.

Сайт обрабатывает файлы cookie. Они помогают нам делать этот сайт удобнее для пользователей. Нажав кнопку «Соглашаюсь», вы даете свое согласие на обработку файлов cookie вашего браузера. Однако вы можете запретить обработку некоторых типов файлов cookie в настройках вашего браузера.
Принимаю
Отклоняю
Privacy Policy