Среди врачей существует высказывание: «Каждый больной имеет право праздновать Рождество, Новый год и Пасху, чтобы стать ещё более больным». Праздники привносят в жизнь людей чрезвычайный дискомфорт. После обильной пищи и употребления спиртных напитков появляются похмелье, несварение желудка, одышка, усиленное сердцебиение, колоссальная нагрузка на почки и печень, а также предпосылки возникновения язвы и опухолей в желудке. Доходит до того, что многим приходится делать промывание желудка. Как избежать подобного?
Похмелье — это постинтоксикационное состояние вследствие злоупотребления алкогольными напитками, сопровождающееся неприятными психологическими и физиологическими эффектами, такими как головная боль, раздражительность, сухость во рту, потливость, тошнота. Чем мы платим за сомнительное удовольствие от алкоголя? К сожалению, цена очень велика: алкогольные напитки способствуют развитию гипертонии, оказывают негативное влияние на сердце и мозг. Исследования убедительно доказывают, что употребление алкоголя, даже в умеренных количествах, ведёт к гибели нейронов.Каждый раз, выпивая глоток спиртного, мы наносим своему мозгу непоправимый ущерб. Алкоголь увеличивает риск возникновения инсульта и цирроза печени. Внезапная смерть от сердечной аритмии часто бывает вызвана употреблением спиртных напитков. Помимо этого, алкоголь может вызвать кардиомиопатию (поражение сердечной мышцы) и сердечную недостаточность. Для человека с суженными коронарными артериями обильная еда и алкоголь могут стать смертельным сочетанием. Мудрый Соломон писал: «Вино — глумливо, сикера — буйна; и всякий увлекающийся ими неразумен» (Библия, книга Притчей 20:1).Лучший способ избежать похмелья и других негативных последствий — воздержаться от спиртных напитков. Особенно это актуально для девушек. Любой алкогольный напиток — водка, коньяк, шампанское, виски, вино и т. п. — в любых количествах может травмировать яйцеклетки, а также отразиться на закладке яйцеклеток в яичниках будущих поколений девочек в период внутриутробного развития. Женские половые клетки даны девочкам при рождении и на всю жизнь. Именно от них зависит здоровье будущих детей, потомства на несколько поколений.
Острый энтероколит (воспаление кишечника) или гастроэнтероколит (воспаление желудка и кишечника) возникают либо из-за заражения потребляемой пищи рядом бактерий (как правило, сальмонеллами), либо из-за перегрузки пищеварительного тракта, когда человек употребляет большое количество жирной пищи, молочных продуктов, сырых фруктов и овощей, богатых клетчаткой. Происходит большая нагрузка на желудок и печень, а отдельные пищеварительные функции не успевают проявиться в полной мере. В животе возникают колики, появляется неприятный запах изо рта, человека мучает диарея.Роль диеты при энтероколите чрезвычайно важна. Следует пить много жидкости. Воду смешивать с небольшим количеством соли и глюкозы или сахаром (2,5%). Рекомендуются слизистые отвары. Употребляют суп с рисом, овощной суп, борщ с капустой (без мяса), отварной картофель и морковь. Больному следует отказаться от кофе и соков, сырых фруктов и овощей и ни в коем случае не переедать.Как для взрослых, так и для детей, страдающих энтероколитом (диареей), существуют специальные смеси, которые следует принимать, проконсультировавшись с врачом. Их готовят в домашних условиях: 0,5 ложки поваренной соли, 1 ложку питьевой соды, 3 ложки сахара растворить в 1 л кипячёной воды. Детям рекомендуется пить по 50 – 100 мл раствора каждый час, в зависимости от возраста ребёнка. Он поможет прочистить желудок, кишечник, восстановить содержание минералов, соли и жидкости в организме. Такие растворы очень полезны при несварении желудка и переедании. Дорогие друзья! Пусть встреча Нового года будет для вас радостным событием. Сделайте со своей стороны всё, чтобы не омрачать праздники неприятностями. Оцените свои привычки, образ жизни и приоритеты. Делайте сегодня что-то для того, чтобы оставаться сильными и крепкими завтра.
Подготовил Тимур Герасимов
