26 ноября — Международный день борьбы с ожирением. В мире от последствий избыточного веса и ожирения умирает больше людей, чем от последствий аномально низкой массы тела. Пристрастие к еде, или...
Архив - Ноябрь 2019
Психолог Людмила Верлан:«Любую поведенческую проблему можно решить»
22 ноября в России отмечается День психолога. Мы побеседовали с семейным психологом, директором центра помощи особенным детям и их родителям «Росток» в Краснодарском крае Людмилой Верлан...
Сокровище, которое мы не ценим
Доктор Афанасий Петрович пригласил своих друзей на обед. Немного подождав опоздавших, он сказал: — Мойте руки, друзья мои, и сядем за стол. Все гурьбой побежали мыть руки. Лисёнок Лёха мыл лапы...
Питательный смузи из пророщенной зелёной гречки
Включая проростки в свой рацион, вы заряжаете организм энергией и получаете максимум пользы. -Зелёная гречка сохраняет в зародыше витамины, минералы, полноценные белки. -Зелёные ростки содержат...
Фалафель — замена котлет
Фалафель готовится из гороха нут. Получаются вкусные нутовые котлеты, которые нравятся и взрослым, и детям. Состав: 350 г нута, 2 ст. ложки кунжута, 2 ст. ложки оливкового масла, пучок зелени...
Преимущества растительных масел
Растительные масла являются ценным продуктом в питании человека. Их производят из семян, плодов, косточек и злаков. Сейчас выбор натуральных масел очень широк. Какие преимущества они имеют? В...
Панические атаки исчезли
Однажды я прочитала в вашей газете статью о чудесном исцелении одной женщины, давшей обет Господу. В то время я очень мучилась от панических атак и различных страхов о моём здоровье. Узнав больше об...
Победа над плоскостопием
Татьяна много лет пыталась бороться с плоскостопием. Ещё в школьные годы врач назначил ей носить супинаторы и делать упражнения. Но девочку хватило лишь на два дня. В старших классах она встала на...
Комплекс «короткая стопа»
С целью обеспечения лёгкой походки мы рекомендуем комплекс упражнений для голеностопных суставов. Эти упражнения помогут увеличить стабилизирующую способность стоп, уменьшив риск травм. Комплекс...
Названы истинные причины возникновения проблем с сердцем и сосудами
Кардиологи констатируют: для сохранения здоровья сердца требуется придерживаться здорового образа жизни, меньше предаваться нервным переживаниям. А вот идея о пользе вина для сердца — это лишь миф...
Бросать курить можно в любом возрасте
Университет Вандербильта установил: риск развития сердечно-сосудистых заболеваний можно снизить почти на 40%, даже если человек курил в течение двадцати лет. То есть никогда не поздно бросать курить...
Учёные: жареная пища приводит к раку кишечника
Массачусетский университет, проверил, каким образом жаренные на растительном масле продукты влияют на воспалительные заболевания кишечника и рак толстой кишки. Был проведён эксперимент на грызунах...
Диабетическая стопа: симптомы, профилактика и лечение
Диабетическая стопа (синдром диабетической стопы, СДС) — это тяжёлое осложнение сахарного диабета в виде инфекции, язв или разрушения глубоких тканей, которое возникает в связи с нарушением...
Марафон приносит радость
Вы когда-нибудь принимали участие в марафоне? Мне впервые такая возможность представилась в конце августа этого года. Меня, как инструктора по скандинавской ходьбе, пригласили принять участие в...