—Павлик, иди завтракать, каша остывает!
— Мама, я опаздываю в школу, — нетерпеливо ответил Павлик, а про себя подумал: «И кашу не хочу, зачем она мне?»
Мальчик убежал в школу, а мама подошла к телефону и набрала номер.
Павлик сидел на уроке и никак не мог понять новую тему, которую объясняла Мария Ивановна. В его животе что-то урчало, отвлекало. И задачу решить он не смог.
На обратном пути из школы к Павлику подбежал лисёнок Лёха и потянул его за собой в другую сторону:
— Идём быстрее к нашему доктору коту Афанасию Петровичу, он хочет нам что-то рассказать!
— Лёха, не пойду, устал я, — пытался вырваться Павлик.
Но лисёнок не отпускал его:
— Устал? Разве ты такой старенький, что в середине дня устаёшь? Идём, спросим у доктора, почему так.
Афанасий Петрович и в самом деле рассказал много интересного. Он говорил, как важно беречь себя и вести здоровый образ жизни. Но Павлик не мог сосредоточиться и смотрел в окно. Привлёк его внимание только строгий голос Афанасия Петровича.
— Павлик, ты тут? Мы говорим о еде. Вот сегодня утром ты, не позавтракав, ушёл в школу. У твоего организма нет сил. Ты усталый, плохо себя чувствуешь и сосредоточиться не можешь.
— И задачу не смог решить, — печально добавил Павлик, а про себя подумал: «Откуда доктор всё это знает?»
— Да, — покачал головой Афанасий Петрович, — всё в нашем организме взаимосвязано. Желудок пустой — голова плохо соображает. Зуб болит — плохо пищу пережёвываем — и желудок тоже начинает болеть. Наше сердечко качает кровь по всему организму. А кровь разносит всем клеточкам тела кислород и питание, витамины и минералы.
И если у нас здоровая чистая кровь без токсинов, то и все органы наши будут здоровы. Поели мы утром хорошо и плотно полезную пищу, и весь день бодрые. С пищей мы получаем полезные минералы и витамины. И всё это кровью разносится во все органы. И в мозг, которому тогда не страшна никакая задача. И чистая вода тоже требуется нам. Чтобы кровь была не вязкая. Почкам нашим нужна водичка, чтобы они хорошо работали. Не нужно забывать и про физические упражнения. Не сидеть долго за компьютером. Если мы следим за своим организмом и делаем всё правильно, то не устаём и хорошо учимся.
— И всегда хорошее настроение у нас будет, — добавил Лёха.
Вечером Павлик вовремя лёг спать, а утром встал легко и рано. Из кухни доносился запах гречневой каши. Павлик радостно побежал на кухню и с порога сказал маме:
— Мама, я сейчас съем эту полезную кашу и с ней получу витамины и минералы. Кровь разнесёт их во все органы и в мозг. И я решу все задачи! И не буду уставать.
Мама улыбнулась и сказала:
— Я знаю, сынок, что так и будет. Ведь Бог так чудесно создал нас. Поблагодари Его за это и за полезную кашу. Приятного аппетита!
Алёна Гусева
Художник Елена Голованова
