В юности Роза и не думала, что у неё в скором времени появятся серьёзные проблемы со здоровьем. Но из ситуации, ведущей к пожизненному приёму лекарств, нашёлся замечательный выход.
Эту заметку я пишу в 37 лет, пройдя сложный путь. Отмотаем историю назад. Мне 17 лет. Я озорная девчонка в выпускном классе. У меня есть парень — гроза района, куча друзей-хулиганов, а главное — безудержная цветущая юность и уверенность в том, что впереди вся жизнь.
Обстоятельства сложились иначе… Моя первая любовь умирает. Я перестала есть и спать, чувствуя всепоглощающую вину за всё, что произошло.
На фоне депрессии и переживаний у меня случился гипертонический криз. Высоченное давление, всё время кружится голова, мотает из стороны в сторону. Как меня лечили, я не помню, но мне очень хорошо запомнилась фраза заведующей отделением: «Мы пропишем вам бета-блокаторы и некоторые сопутствующие препараты. Непонятно, как болезнь поведёт себя дальше, какие осложнения даст, но на препаратах вы будете сидеть всю жизнь. И, скорее всего, при тяжёлом протекании заболевания, годам к сорока у вас будет инвалидность второй группы». Надо сказать, что несколько поколений моей семьи с обеих сторон имели гипертоническую болезнь и осложнения, которые с ней связаны.
Рецепт лежал на кухонном подоконнике, и каждый раз, приходя попить чай, я и мои родные видели этот клочок бумаги, на котором была история моей жизни с уже известным невесёлым финалом.
И вот однажды, сидя дома, забившись в угол, я внезапно вспомнила, что в детстве мы с папой ходили на стадион. Он махал своими большими ручищами, бегал, так задорно пыхтел… Я бегала за ним и смеялась. На душе впервые за долгое время стало светло. Я вцепилась в этот короткий момент просветления и рванула на стадион. Рванула… Я еле волокла ноги, но дошла до стадиона — он был во дворе. Прошла целый круг! Прошла — не пробежала. Но это было самое длинное путешествие за четыре месяца. Домой я вернулась другим человеком. Как будто прогулялась с папой, которого не было в моей жизни уже 10 лет.
И с этого дня я начала ходить по стадиону. С каждым разом увеличивались дистанция, скорость, потом я начала бегать. Мама измеряла моё давление, пульс и удивлялась. Голова кружилась всё реже, депрессия отступала. А бумажка с рецептом уже не так зловеще действовала на обитателей квартиры.
Принято решение идти в спортзал. Страшно? Очень! Я же была ещё и полненькая! И всё-таки я в зале. Меня встретили, как родную. Сначала я занималась с тренером-реабилитологом. Всю мою грустную историю он внимательно изучил и начал меня чинить: ЛФК, растяжка, потом и тренажёры… Дальше я уже занималась сама. Появились новые друзья, новая любовь. А самое главное — новая жизнь. Даже появился девиз: «Не знаешь, что делать, — иди в зал!»
Постепенно появился интерес к здоровому образу жизни, пересмотр привычек, принятие режимности, выборочный подход к продуктам питания. И бумажка с подоконника, о которой уже давно все забыли, перекочевала в мусорное ведро!
Уже 20 лет я занимаюсь спортом 2 – 3 раза в неделю. Без фанатизма, но с большим удовольствием. О высоком давлении давно не вспоминаю. Раз в год прохожу медосмотр. Результаты отличные! Жму сама себе руку! Уже не пухлую, как раньше!
Хочется посоветовать всем не торопиться при выборе средств лечения. Хорошо всё обдумать и взвесить каждый метод. Ваше здоровье в первую очередь зависит от вас!
Роза
