Юрию Блохину, кандидату юридических наук, доценту российского вуза, помогла бросить курить программа «Дышите свободно». Он рассказывает, как это происходило. Я был заядлым курильщиком на протяжении тридцати лет, и чётко осознавал, что необходимо...
Последние статьи
Шпинат
Когда речь заходит о здоровом питании в мае, на ум приходят зелёные салаты. И не мудрено, ведь именно они содержат в себе наибольшее количество витаминов, минералов и клетчатки. Одним из главных зелёных листовых является шпинат. Шпинат по праву...
Клетчатка — для здоровья
Наличие клетчатки в питании абсолютно необходимо для хорошего иммунитета. Клетчатка создаёт питательную среду для микроорганизмов нашего кишечника. Без клетчатки кишечные микробы просто не выживают. Можно долго восстанавливать свою микрофлору...
Укрепите здоровье!
С 24 мая отмечается неделя Медицины образа жизни. Для многих это понятие размыто. Какие привычки нужно внедрить в свою жизнь, чтобы быть уверенным, что они помогают сохранить и улучшить здоровье? Где этому учат? Отвечаем: в клубах здоровья. Их пока...
Простые средства от высокого давления
По данным Journal of Nutritional and Metabolism, исследователями было установлено, что употребление воды с лимоном может помочь нормализовать артериальное давление. Пятимесячный эксперимент с участием 101 женщины показал, что ежедневное потребление...
Исцеление от хеликобактер пилори
10 лет назад, будучи на родине, я купил на базаре вяленую рыбу. У неё был неприятный запах, но я её всё же съел, и мне стало плохо. Я обратился к врачу, мне сделали обследование и выявили желудочную бактерию — хеликобактер пилори. С тех пор началось...
Одуванчик: сорняк или лекарство?
Одуванчики в мае окружают нас повсюду и радуют своим видом. Однако садоводы и огородники прилагают немало сил, чтобы избавить свои садовые участки от одуванчиков. Разберёмся, как можно использовать одуванчик для укрепления своего здоровья. В состав...
Чернослив назвали лучшим сухофруктом для костей
Включение чернослива в сбалансированный рацион питания полезно не только для нормализации пищеварения, но помогает предотвратить потерю костной массы. Особенно сухофрукт полезен пожилым женщинам. К такому выводу пришли учёные из Пенсильвании. «У...
Лесные опасности
Пёс Кузя лежал на нежной травке. Мимо него проходил доктор Афанасий Петрович. —Афанасий Петрович! Как хорошо! Травка, солнышко. Но ещё лучше — прямо сейчас в лес! Там можно побегать вволю! Позову всех друзей, и мы пойдём в лес прямо сейчас. Кузя...
Диагноз: гастрит
Хронический гастрит — диагноз, обычно не вызывающий сильной тревоги. Это заболевание встречается у половины взрослого населения. Но так ли уж оно безопасно? Среди известных причин хронического гастрита частой считается инфекция. Ещё в 1983 году...