Речь не идёт о раздельном питании по Шелдону, когда отдельно употребляются углеводистые и белковые продукты. Мы затронем несовместимость некоторых продуктов, учитывая другие характеристики, что особенно важно для людей с ослабленным пищеварением.
Неудачное сочетание — это сырые фрукты и овощи, но если один из продуктов термически обработан, тогда в небольших количествах совмещение допускается.
Следующее сочетание — сахар, молоко и яйца. Также не рекомендуются отдельные сладкие десерты после употребления овощей. Одновременно употребляя эти продукты, мы можем получить несварение желудка и брожение в кишечнике, что проявляется тяжестью и вздутием живота.
«Секреты здоровья и
долголетия»
