Когда мы слышим слово «зависимость», то первое, о чём думаем, это зависимость от алкоголя, наркотиков и никотина. Но тенденции современного общества таковы, что любая вещь, начиная от шоколадки, заканчивая компьютерными играми, может сформировать физическое и психологическое привыкание. Рассмотрим подробнее некоторые виды зависимостей.
Трудоголизм
Интернет-зависимость
Самая многочисленная группа зависимостей — нехимические зависимости. В неё входят клептомания, трудоголизм, шопоголизм, интернет-зависимость, игровая зависимость, спортивная аддикция, зависимость от татуировок, эмоциональная зависимость и т. д.
Клептомания — это серьёзное психическое заболевание, выражающееся в непреодолимой тяге красть вещи, в которых человек не испытывает особой нужды, в том числе малоценные предметы. Сам процесс воровства вызывает у таких людей сильнейшее чувство удовлетворения.
Лудомания, или патологическое пристрастие к азартным играм, ведёт к личной, социальной и профессиональной несостоятельности. Причина игромании — психологическая. Это чувство одиночества, неудовлетворённости, желание избежать жизненных проблем и трудностей. Обеспеченные люди играют в казино, остальные играют в интернет-казино, залах с игровыми автоматами, делают ставки в букмекерских конторах. Зависимый хочет выиграть большие деньги, отыграть все долги, но в чаще всего начинает проигрывать всё больше и больше.
Трудоголизм. Для трудоголика работа становится единственной целью и смыслом существования. Кстати, трудоголизм — социально одобряемая зависимость. Ведь работать считается хорошо. Но при этом трудоголизм причиняет не меньший урон личности, чем пристрастие к химическим зависимостям. Если у трудоголика отобрать возможность трудиться, возникает «эмоциональная» ломка вплоть до депрессивных состояний. Трудоголизм — это признак психологического неблагополучия. Человек «сбегает в работу» от собственных нерешённых проблем и утраты способности полноценно общаться с окружающими.
Шопоголизм. Поход по магазинам для шопоголика — это смысл его жизни. В магазин шопоголик бежит при первой же возможности, не имея цель купить какую-нибудь конкретную вещь. Если вы покупаете себе, например, новую куртку взамен старой и испытываете радость от процесса покупки, то вы ещё не шопоголик. Но если вы скупаете всё подряд, а затем испытываете вину за потраченные деньги, если не можете отказаться от покупки, когда видите большую скидку на вещь, которая вам не нужна, если желание что-то купить возникает в момент, когда вам грустно, одиноко или вы с кем-то поссорились, то, скорее всего, вы — шопоголик.
Интернет-зависимость. Без интернета наша жизнь уже не представляется возможной. Социальные сети затягивают красивыми картинками, яркими событиями, постоянно обновляющейся информацией. Человек боится не успеть, что-то пропустить, быть не в курсе, не собрать «лайков» и постепенно, шаг за шагом, впадает в зависимость. Его перестаёт интересовать реальное общение с друзьями.
Зависимость от занятий спортом. Здоровый образ жизни, занятия спортом сейчас в тренде. Хорошо, если это не приобретает характер зависимости. Молодые девушки и парни, пытаясь достичь идеального тела, начинают заниматься изнурительными тренировками. Вместо рационально выстроенных тренировок приходят марафоны на выносливость, увеличиваются нагрузки, поднимаются планки результатов. Всё сознание человека направлено на изменение собственной фигуры и планов следующей тренировки.
Зависимости похожи, различается только объект — человек нуждается в определённом поведении, которое с течением времени занимает большую часть жизни, становится причиной ухудшения самочувствия и отношений с окружающими людьми. Если по каким-то причинам желаемое не может быть достигнуто, то человек становится раздражительным, испытывает тревогу, недовольство, ухудшение эмоционального и физического состояния.
Важно научиться жить в гармонии с самим собой, быть осознанным, контролировать свои слабости. В этом вам поможет Священное Писание, где Господь обещает всем, кто искренно обратится к Нему со своей проблемой: «Не бойся, ибо Я с тобою; не смущайся, ибо Я Бог твой; Я укреплю тебя, и помогу тебе, и поддержу тебя…» (Библия, книга пророка Исаии 41:10).
Елена Гребенюк, психолог
