Валериана
Ещё в средние века валериану лекарственную (Valeriana officinalis) применяли от эпилепсии и для уменьшения возбудимости нервной системы. На основе многолетнего опыта доказана её эффективность в качестве успокаивающего, противосудорожного и общеукрепляющего средства при различных невротических состояниях. При спазмах желудка и кишечника используют соответствующие препараты валерианы параллельно с другими противоспазматическими средствами. Валериану также применяют в период климакса в составе сборов трав.
Препараты валерианы не следует применять длительное время, поскольку они вызывают нарушение функции пищеварительной системы.
Пустырник
Траву пустырника (Leonurus cardiac) собирают в начале её цветения. Для лечебных целей срезают нижние части стеблей (менее упругие) с цветками и листьями.
По своему воздействию пустырник подобен валериане. Иногда применяют смесь пустырника с корневищами валерианы, плодами тмина и фенхеля.
Пустырник при внутреннем применении вызывает расширение периферических кровеносных сосудов, улучшая работу сердца и снижая давление крови. Замечено также его слабое мочегонное воздействие, что особенно полезно при нарушениях кровообращения.
Пустырник принимают в виде настоя или вытяжки как успокаивающее средство при повышенной нервной возбудимости, сердечно-сосудистых неврозах и как противоспазматическое средство.
В народной медицине соком из свежего пустырника лечат нервные состояния, испуг, нарушения менструального цикла.
Настой пустырника: 2 столовые ложки залить 2 стаканами кипятка. Настаивать час, лучше в термосе. Пить 3 раза в день после еды.
Эдита Уберхубер, «5 минут для здоровья»
