Архив - Март 2018

ФИТНЕС

Укрепляем мышцы брюшного пресса

Эти упражнения помогут не только укрепить мышцы живота и ног, но и зарядиться энергией на весь день. 1. Лежа на спине, ноги согните в коленях. Стопы ног плотно прижмите к полу. Напрягите мышцы и...

ДЕТЯМ О ЗДОРОВЬЕ

«Витамины роста»

Егорка сидел у окна и смотрел на улицу. На скамейке под тёплыми лучами солнца грелся пёс Кузя. Егорка вышел во двор, пригляделся и увидел пробивающуюся из земли первую травку. — Весна пришла! —...

ЕШЬТЕ НА ЗДОРОВЬЕ

Витамин С – чудо живой природы

Большинство биохимиков считает витамин С чудом живой природы. Другое название витамина C — аскорбиновая кислота. Разнообразие и количество его полезных свойств впечатляет. Витамин С – Участвует...

МИРОВЫЕ МЕДИЦИНСКИЕ НОВОСТИ

Если ваши нервы сдают, обратитесь к музыке

Музыка производит мощный эффект на человека, и этим нужно пользоваться, считают ученые. Музыка способна улучшать состояние людей, находящихся в ситуации повышенного эмоционального или умственного...

ПСИХОЛОГИЯ ЗДОРОВЬЯ

Исцеляем негативное мышление

Продолжаем серию статей «Как не сойти с ума?», посвящённых часто встречающимся психологическим проблемам. Механизмы, раскрытые в Священном Писании, содействуют исцелению мышления, когнитивной терапии...

ВОСЕМЬ ДОКТОРОВ

Как очистить воздух в доме

Опасные химические соединения окружают нас со всех сторон. Всё, что мы вдыхаем, попадает в кровь и разносится по всем клеткам организма. Что же можно предпринять, чтобы дышать чистым воздухом? По...

МИРОВЫЕ МЕДИЦИНСКИЕ НОВОСТИ

Популярная специя освежает дыхание быстро и надолго

Многие люди для освежения дыхания используют продукты с ментолом. Но, как показали исследования, намного эффективнее, с этой точки зрения, мускатный орех. Специя может быстро освежить дыхание после...

ИСЦЕЛЯЮЩАЯ ВЕРА

Участница «Голоса» Рената Волкиевич: «Я – живой свидетель силы молитвы»

Участница четвёртого сезона популярного телепроекта «Голос» на Первом канале Рената Волкиевич родилась в польском городе Люблин. После музыкальной школы она закончила вокальное отделение музыкальной...

МИРОВЫЕ МЕДИЦИНСКИЕ НОВОСТИ

Подростковый возраст – лучшее время для обучения

Мозг подростков очень чувствителен к вознаграждению. Данная особенность облегчает процесс обучения. Это показало новое исследование, проведенное в Лейденском университете. Специалисты изучили не...

ФИТНЕС

Долгое сидение вредит телу

Не секрет, что сидячий образ жизни ослабляет организм, но исследователи пришли к выводу, что долгое сидение в течение дня приводит к болезням и травмам. Как только вы присели: электрические сигналы в...

ВЕГЕТАРИАНСКИЕ РЕЦЕПТЫ

Энергетические шарики

Состав: 10 фиников без косточек, 80 г изюма, 60 г клюквы, 6 очищенных фисташек, 4 столовые ложки кокосовой стружки, 1 столовая ложка кунжутного масла, 1 столовая ложка мёда, 1 столовая ложка...

ЗДРАВСТВУЙТЕ, ДОКТОР

Нейроциркуляторная дистония: болезнь или «состояние души»?

Очень многие молодые люди, обращаясь за медицинской помощью или проходя медосмотр, сталкиваются с таким диагнозом, как «нейроциркуляторная дистония» или «вегетососудистая дистония». Что это за...

ВОСЕМЬ ДОКТОРОВ

Дышите на здоровье

Приглашаем вас поговорить об очень важном деле. Оно настолько важное, что нам приходится постоянно им заниматься в любом месте и в любое время, даже во сне. Целые сутки мы вдыхаем воздух и выдыхаем...

МИРОВЫЕ МЕДИЦИНСКИЕ НОВОСТИ

Депрессию может вызвать обилие вредных продуктов

Пробиотические продукты, как известно, полезны для пищеварения. Но, согласно новому исследованию, они же способны защитить от депрессии. Этот вывод, правда, сделан по итогам экспериментов с крысами...

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Повышаем иммунитет весной

1 марта — Всемирный день иммунитета, а весна — это время, когда нужно позаботиться о своём здоровье, укрепив защитные свойства организма. Узнайте, как укрепить иммунитет, ведь так вы сможете оградить...

НЕ ЗАВИСИМОСТЬ

5 историй исцеления от наркотиков

1 марта — Международный день борьбы с наркоманией О наркоманах часто говорят «горбатого могила исправит». Может ли человек, опустившийся на самое дно, изменить свою жизнь? Пять историй из жизни...