Случай хронического отравления ртутью описан в знаменитой книге Льюиса Кэррола «Алиса в стране чудес». Образ Сумасшедшего Шляпника — не просто фантазия автора. Сумасшествие Шляпника связано с его профессиональной деятельностью, которая в те времена не обходилась без длительного контакта с солями ртути, применявшимися при изготовлении войлочных шляп. При этом шляпники получали тяжёлые ртутные отравления, вплоть до развития слабоумия. А отравление ртутью стали называть «болезнью сумасшедшего шляпника». Каким же образом ртуть разрушает клетки организма?
Избыток ртути нарушает обмен веществ в клетке, затрудняет выделение отходов и поглощение ею кислорода. Ртуть вызывает клеточный «запор» — клетка не может освободиться от отходов и поглощать питательные вещества. Снижается и содержание кислорода.
Кожа и ногти. Кожа человека становится серой, теряет упругость, обвисает. Кровеносные сосуды меняют свой цвет на тёмно-синий или фиолетовый. Ногти тускнеют, ногтевые лунки исчезают. Когда у меня было ртутное отравление, то лунки остались лишь на больших пальцах. После выздоровления они восстановились на всех ногтях за исключением мизинцев (там они необязательны). Этот признак не всегда говорит об отравлении ртутью.
Нарушение памяти. Ртуть затрудняет работу нервных клеток — они не могут избавиться от продуктов метаболизма и получить свежие питательные вещества, что вызывает потерю памяти.
Уменьшается активность гормонов. С низким содержанием гормонов щитовидной железы или пониженной температурой тела выявляется повышенное содержание ртути в организме. Люди с такими нарушениями часто страдают избыточной полнотой и сухостью кожи. Руки у них часто холодные, они жалуются на покалывание или онемение в конечностях, что связано с воздействием ртути на нервные окончания. Ртуть мешает и нормальному действию женских гормонов, в частности, прогестерона, что ведёт к нарушению менструального цикла и уменьшает сексуальное влечение.
Хроническая усталость. Ртуть вызывает хроническую усталость, так как мешает связыванию кислорода с гемоглобином.
Если вас беспокоят какие-то из перечисленных симптомов, обратитесь к врачу.
Обнаружив у себя лёгкое ртутное отравление, я в первую очередь прошёл курс детоксикации: необходимо было связать и вывести ртуть, оказавшуюся в организме, и укрепить иммунитет. Я принимал витамины и минеральные вещества, аминокислоты, препараты из водорослей (хлореллы) и другие биодобавки, а также ел чеснок. Детоксикация в сочетании с удалением источника ртути дала мощный оздоравливающий эффект.
Источники отравления
Основной пищевой источник поступления ртути в организм человека — рыба и другие морепродукты, которые в течение жизни накапливают ртуть. Меньше всего ртути содержится в сардинах, сельди, сайде, макрели, треске, красной рыбе и палтусе. Большинство видов тунца содержат много ртути. Морепродукты — омары и креветки, например — богаты тяжёлыми металлами. Тунца, креветок и омаров лучше исключить из питания. Для надёжности можно отказаться от рыбных продуктов. То же самое касается свинины, говядины и баранины.
Как ускорить выведение ртути
Чтобы ускорить выведение ртути и других ядовитых металлов из организма, потребляйте больше пищевых волокон — до 30 – 40 г в день.
Природным источником клетчатки являются фрукты, овощи, листовые салаты, бобовые и зерновые культуры. Продукты, богатые пищевыми волокнами, быстрее проходят через кишечник, и организм поглощает меньше тяжёлых металлов.
Позаботьтесь, чтобы у вас не было запоров. Нормализовать работу кишечной флоры помогут несладкие молочнокислые продукты, или принимайте лакто- и бифидобактерии. В день нужно выпивать не менее 2 л чистой воды, а лучше всего — около 3,5 л. Следует исключить потребление кофе и других продуктов, содержащих кофеин.
Запланируйте занятия физкультурой 3 раза в неделю по полчаса. Ходите в баню или сауну, так как вредные вещества выходят при потении. Только начинайте потихоньку — 5 – 10 минут в день при не очень высокой температуре.
Дон Колберт, «Опасное неведение»
