ВЕГЕТАРИАНСКИЕ РЕЦЕПТЫ

Салат «Здоровье» с ананасом

Салат «Здоровье» с ананасом
podpiska-cherez-pochtu8d

Состав:

  • 1 – 2 корня сельдерея,
  • 100 – 150 г ананаса,
  • 1 – 2 яблока,
  • 50 г изюма,
  • лимонный сок,
  • растительное масло,
  • сахар и соль по вкусу,
  • клюква.

Приготовление:

Почистить и вымыть корнеплоды сельдерея. Натереть на тёрке для корейской моркови. Побрызгать лимонным соком и перетереть с солью, пока не станет мягким. Яблоки помыть, очистить от кожицы и семян, нарезать кусочками и побрызгать лимонным соком. Нарезать крупными кусочками консервированный ананас. Помыть в горячей воде изюм.

Все ингредиенты сложить в миску. Посолить, добавить мёд или сахар и заправить растительным маслом. Всё перемешать и украсить клюквой.

Источник: ja-zdorov.ru

Газета «Ваши ключи к здоровью» № 4 (28) апрель 2013 г.