Артроз, или дегенерация суставных хрящей, поражает в первую очередь бёдра, колени и позвонки. Если артроз причиняет боль, пейте по стакану сока «Овощной противовоспалительный».
На 2 порции сока вам понадобится:
- 1 кочан брокколи,
- 1 ст. ложка кунжутной пасты тахини (можно заменить миндальной пастой или пастой из кешью),
- 1 стакан ананасового сока,
- 1 неочищенное яблоко.
Пропустите брокколи и яблоко через соковыжималку.
Добавьте кунжутную пасту и перемешайте, пока она полностью не раствориться. Можно использовать венчик.
Добавьте ананасовый сок и перемешивайте, пока он полностью не смешается с предыдущими ингредиентами.
Подсластите по вкусу.
Джордж Памплона–Роджер,
«Полезные напитки»
