Рубрика - Стресс под контролем

Известная фраза: «Счастье не в отсутствии проблем, а в умении их решать» замечательно звучит, но как реально решать проблемы, когда кажется, что несчастья и беды сыпятся как из рога изобилия...

Мы с вами живём в эпоху, когда каждый обеспокоен своей безопасностью. Свои дома мы превратили в крепости: двойные бронированные двери, сигнализация, надёжные замки, решётки на окнах. Но есть один...

Раньше эта тема некоторым образом меня забавляла. У меня никогда не было проблем с засыпанием. Но несколько лет назад, когда я, лёжа в постели, закрыл глаза, собираясь погрузиться в ночной сон, у...

Предлагаем вашему вниманию интервью известного семейного психолога Лидии Дмитриевны Нейкурс, которое она дала в радиопередаче РТЦ «Голос надежды». — Можно ли управлять своими эмоциями? — Эмоции — это...

Синдром эмоционального выгорания (СЭВ) — это психологическая реакция человека на долгосрочное эмоциональное переутомление, проявляющееся в потере интереса к жизни. Такая реакция может «созревать»...

Согласно исследованиям австралийских учёных, чувство жалости к себе провоцирует заболевания печени. Также у человека, который постоянно жалеет себя, вырабатывается ацетилхолин, или «гормон слабости»...

Люди часто прибегают к алкоголю, как к средству снятия стресса. Алкоголь обещает хорошую жизнь, но на самом деле ведёт к противоположному. Алкоголь везде оставляет за собой разрушительный след. Под...

«Норвежцы нас опередили — Амундсен оказался первым у полюса! Чудовищное разочарование! Все муки, тяготы — ради чего? Я с ужасом думаю об обратной дороге…» Это слова из дневника Роберта Скотта...

По сравнению с женщинами среднего возраста, не страдавшими депрессией, женщины с клинически значимыми симптомами депрессии имели на 25 % больше жира на внутренних органах. Это результат исследования...

Люди, имеющие физическое заболевание, обычно лучше чувствуют себя утром, а в течение дня их самочувствие ухудшается. Но если у вас эмоциональный дискомфорт и общая слабость особенно выражены по...

«Изменить своё отношение, значит изменить свою жизнь».   Однажды Эндрю Мэтьюз, автор книги «Будь счастлив», заметил: «Хотя мысли причиняют нам вполне реальную боль, это всего лишь мысли».   Наверняка...

Простуда и грипп чаще всего настигают нас в холодные месяцы. Эти острые заболевания являются причиной одной трети пропусков занятий в школах и потерянного рабочего времени. В холодные зимние месяцы...

Оптимизм для здоровья Весёлому сердцу присущ реалистический оптимизм. Когда вы видите стакан, наполовину наполненный водой, вы думаете, что стакан «наполовину полон» или что он «наполовину пуст»...