ВЕГЕТАРИАНСКИЕ РЕЦЕПТЫ

Суп для «голодного мужа»

Суп для «голодного мужа»
podpiska-cherez-pochtu8d

Состав:

  • 5 стаканов воды,
  • 1 стакан варёной бурой фасоли,
  • 2 мелко нарезанных картофеля,
  • 2 лавровых листа,
  • 1 столовая ложка растительного масла,
  • 2 зубчика чеснока,
  • 1 маленькая луковица, нарезанная тонкими ломтиками,
  • 3 стакана свекольной ботвы или шпината,
  • 1 стакан мелко нарезанного щавеля,
  • 2 чайные ложки соли.

Приготовление:

Сварить картофель, добавить варёную фасоль, лавровые листья и варить ещё 20 минут на слабом огне. Добавить свекольную ботву и щавель. Вместо щавеля можно добавить 2 чайные ложки лимонного сока. Снимите кастрюлю с плиты. Хорошо перемешайте и подавайте на стол.

«Вегетарианство — ключ к здоровью»

Газета «Ваши ключи к здоровью» № 5 (65) май 2016 г.