Минеральные ванны
О полезном свойстве минеральных ванн известно давно. Этот вопрос исследовала группа английских медиков. Они обнаружили, что после приема минеральной ванны (в течение 2 часов при температуре 35 оС) увеличивается диурез и на 50% выброс крови из сердца, а масса тела уменьшается в среднем на 0,5 кг; увеличивается кровоток в тканях, то есть улучшается их питание. Однако самое интересное то, что ученые установили: два часа, проведенные в ванне с обыкновенной водой при температуре 35 оС, дают практически тот же эффект, что и в ванне с минеральной водой! Научно доказано, что паровая баня и ванна тонизирующе воздействуют на сердечно-сосудистую систему. В результате клетки и ткани нашего организма обогащаются кислородом и питательными веществами.
Травяные ванны
Ванна с ароматическими травами – это один из самых приятных способов применения лекарственных трав. Можно использовать один вид травы, чтобы добиться конкретного результата, или 100 г смеси из разных сухих трав на одну ванну. Из трав можно готовить отвар, а также использовать следующим образом: в марлю или другой хлопчатобумажный материал завернуть траву и перевязать так, чтобы получился мешочек, который затем подвязать под текущей струей воды или положить непосредственно в наполненную водой ванну. Таким образом трава отдаст все свои целебные свойства и аромат, а частички растений не попадут в воду.
При суставном ревматизме помогает ванна с отваром чабреца. Способ приготовления: 50 г сушеной или свежей измельченной травы чабреца залить 1 л кипятка. Дать настояться 10 мин, затем варить на водяной бане 5 – 7 мин, процедить и, не остужая, вылить в наполненную водой ванну. Температура воды в ванне должна быть не более 36 – 37 °С. Курс лечения – 20 ванн.
Травы для ванн: валериана при бессоннице и неврозах, ромашка при кожных заболеваниях и геморрое, лаванда при неврозе и в качестве успокаивающего средства, а также при пониженном кровяном давлении, мелисса при неврозах и невротических сердечных заболеваниях, розмарин при пониженном кровяном давлении, тимьян при заболевании органов дыхания. Также часто применяются тысячелистник и все сорта мяты.
