Рубрика - ВОСЕМЬ ДОКТОРОВ

Регулярный полноценный сон — один из природных «докторов», который восстанавливает работу всех систем организма. А вот бессонница на протяжении длительного времени даёт повод для развития многих...

Всемирный день вегетарианства, отмечаемый 1 октября, — замечательный повод задуматься о своём рационе и здоровом образе жизни. В этой статье мы рассмотрим типы вегетарианства, их преимущества и дадим...

Готовы ли вы к новому учебному году? Узнайте, как улучшить работу лобных долей мозга и повысить эффективность обучения. Подготовьтесь к успеху с нашими простыми, но эффективными методами. В этой...

Вода — эффективное средство не только в борьбе с синдромом сухого глаза, но и с наиболее распространённым заболеванием — ишемической болезнью сердца. Линда страдала от синдрома сухого глаза. Это...

Выбор подходящей местности для летнего отпуска играет решающую роль в поддержании здоровья и общего самочувствия. От живописных гор до берегов морей и хвойных лесов — каждая местность несёт в себе...

Представляем интересные исследования о частоте приёма пищи и времени её переваривания при частых перекусах. Учёные провели рентгенологические исследования для определения времени опорожнения желудка...

День здорового питания и отказа от излишеств в еде. Праздник основали в 2011 году участники российской интернет-группы по здоровому образу жизни. Идеей создания послужил американский национальный...

18 мая отмечается Всемирный день скандинавской ходьбы. Активный и здоровый образ жизни — это не только занятия спортом в фитнес-клубах, но и обычные прогулки по городским улицам, паркам и лесным...

Цель всемирного дня здоровья — повышение осведомлённости о вопросах здоровья, поощрение здорового образа жизни. Это замечательный повод вспомнить о важности заботы о своём здоровье и здоровье близких...

Что происходит с организмом, когда мы засиживаемся допоздна? Начнём с мозга Мозг состоит из нейронов (нервных клеток). Во время бодрствования в них накапливаются продукты обмена, токсичные...

Для здорового пищеварения важно, чтобы пища усваивалась организмом. Для полноценного усвоения питательных веществ необходимо соблюдать определённые правила питания. Завтрак и обед должны быть...

Исследований о недостатке сна проводилось очень много, и все они подтверждают, что регулярный недосып оказывает негативное воздействие на различные когнитивные функции: внимание, память, принятие...

«Дефицит самоконтроля — главная причина почти всех личных и социальных проблем современного мира», — считает доктор Баумейстер из Стенфордского университета. Вканун Нового года мы расскажем, как...

Октябрь и ноябрь в календаре здоровья — месяцы вегетарианской осознанности. В эти месяцы принято говорить о преимуществах вегетарианского образа жизни, как со стороны здоровья, так и экологии. Мы...

В погоне за вечной молодостью люди решаются, порой, на очень рискованные эксперименты, а в результате получают ухудшение самочувствия и внешнего вида, проблемы со здоровьем. Между тем есть простые...

Во многих странах популярны сладкие газированные напитки. Однако большинство из них не так безобидны, как нам кажется. Многие рекламируемые напитки содержат кофеин. Исследования показывают, что...

Август традиционно считается бархатным сезоном для отдыхающих на море. Однако не у всех получается использовать это время с пользой для здоровья. Рекомендуем придерживаться нескольких правил. Под...

24 июля — Международный день заботы о себе. Хороший повод поразмышлять о новой науке — эпигенетике и о том, что мы можем сделать для сохранения своего здоровья. Эпигенетика — новая наука, которая...

2 июня — День здорового питания и отказа от излишеств в еде. Количество пищи, которое попадает в желудок, влияет не только на пищеварение и обмен веществ, но и на реакцию иммунной системы. В...

О пользе скандинавской ходьбы говорят очень много. Посмотрите сами, какое влияние она оказывает на наш организм. Сердечно-сосудистая система: укрепляется сердечная мышца; уменьшается кровяное...