Имеет нежно-пряный вкус, напоминает имбирные пряники. В нём много железа и цинка, который улучшает память, укрепляет иммунитет; а также магния, фосфора, кальция, белков.
Вам понадобится:
- 1 стакан очищенных тыквенных семечек,
- 2 стакана воды,
- 3 – 5 фиников,
- ваниль (по вкусу).
Приготовление:
Семечки предварительно замочите на 1 – 2 часа. Смешайте все компоненты вместе с водой в блендере или кухонном комбайне, процедите через марлю и отожмите. Пейте охлаждённым.
Подготовил Алексей Прокофьев,
Центр здоровья «Сельский Дом», Абхазия
