Каждая молодая мама озабочена вопросами успешного грудного вскармливания. Предлагаем несколько советов специалиста, которые помогут мамам иметь достаточно молока.
Размер не имеет значения
Количество молока, вырабатываемого матерью, не определяется размером груди. Ключевой фактор выработки молока — время кормления. Чем чаще и больше женщина кормит ребёнка грудью, тем больше молока она вырабатывает.
Признаки достаточного количество молока
У матери:
- Кормление грудью проходит безболезненно. Это значит, что ребёнок правильно взял грудь и, следовательно, молоко нормально поступает в его организм.
- После правильного кормления грудь кажется мягче.
У ребёнка:
- С каждым сосательным движением челюсть ребёнка двигается вниз. Ребёнок плотно захватывает сосок, поэтому звука сосания практически не слышно.
- Мочится 6 – 8 раз в день.
- Стул случается 4 – 6 раз в день.
- Хорошо набирает вес.
Распространённые причины недостатка молока
- Недостаточное потребление матерью воды или иных жидкостей.
- Недостаточное опустошение груди из-за короткой продолжительности кормления, если мать спешит.
- Отложенное начало грудного вскармливания.
- Тревога или усталость матери.
- Эмоциональный стресс матери.
- Неправильный захват груди ребёнком.
- Дополнительное прикармливание ребёнка.
- Болезнь матери или ребёнка.
Как улучшить выработку молока
Необходимо понять причины недостаточной выработки молока и попытаться их устранить. Во многих случаях этого достаточно, чтобы нормализовать выработку молока. К лактогонным средствам следует прибегать лишь в крайних случаях.
Народные средства
Ячмень
Для увеличения выработки молока традиционно рекомендуют пиво. Исследование, проведённое Мюнхенским университетом (Германия), подтвердило, что пиво стимулирует выработку гормона пролактина и, следовательно, способствует увеличению количества молока. Но употребления пива во время лактации необходимо избегать. Алкоголь попадает в грудное молоко и повреждает нейроны головного мозга ребёнка. Кроме того, привкус алкоголя в молоке вызывает у младенцев естественное отвращение. Доказано, что дети, чьи матери пили пиво, потребляли после этого меньше грудного молока в сравнении с детьми, чьи матери такое пиво не пили.
За лактогонные свойства пива отвечает полисахарид ячменя. Поэтому можно употреблять любой безалкогольный напиток на основе ячменя.
Расторопша пятнистая
Экстракт этого растения силимарин — безопасное и эффективное лактогонное средство. Через 2 месяца применения выработка молока увеличивается на 86%. Также доказано его лечебное действие при заболевании печени.
Пажитник сенный
Семена пажитника на протяжении тысячелетий использовались для лечения самых разных расстройств, в том числе и при нехватке молока.
Фенхель и анис
Оба растения содержат анетол, действующий как фитоэстроген. Он стимулирует производство гормона пролактина, отвечающего за выработку молока.
Крапива традиционно используется в народной медицине как лактогонное средство.
Здоровья вам и вашему ребёнку!
Джордж Памплона-Роджер,
«Здоровый и сильный»
