МАМИНА ШКОЛА ФИТНЕС

Веревочка и палка, мяч да скакалка

podpiska-cherez-pochtu8d
Теплое солнце, капель, освободившиеся от снега островки асфальта — все так и манит из душных квартир на улицу. В этот период и детям, и взрослым полезно чаще бывать на воздухе, больше двигаться. Как никогда важны сейчас веселые динамичные игры.

игры для детей_3«БЫСТРЕЙ ПЕРЕДАЙ». Мокрый асфальт – не беда. Можно играть, сидя на скамейке, а дома – на коврике. Быстрые повороты то вправо, то влево – хорошая тренировка для вестибулярного аппарата и мышц туловища.

игры для детей_1«УКРОТИТЕЛЬ ЗМЕЙ». Малыш может пытаться коснуться веревки- «змеи» рукой, ребенок постарше – наступить на нее ногой.
 
игры для детей_6«НЕ УЙДЕШЬ». Главное в этой игре – катить мяч так, чтобы для ребенка это было и не слишком быстро, но и не слишком медленно. Важно, чтобы он мог догонять мяч, но прикладывая для этого определенные усилия.
 
игры для детей_5«НЕ ЗАМОЧИ НОГИ». Используйте в игре две любые дощечки или кусочки картонной коробки. Желательно, чтобы у ребенка был соперник, с которым можно было соревноваться.
 
игры для детей_2«ШАНС». Вращайте веревку с такой скоростью, чтобы ребенок не всегда, но все-таки успевал пробежать под ней. И сами попробуйте принять участие в игре, привлеките других ребят.

www.100let.net

Газета “Ваши ключи к здоровью” №4 апрель 2008 г
gde-otdohnut2019